Возраст не так критичен, как степень близорукости.
Слабую степень близорукости (1-2 диоптрии) вылечить без операции в некоторых случаях реально. Если обращаться к официальной медицине, то врач порекомендует не напрягать зрение (серьезные ограничения по времени просмотра телепрограмм и работы на компьютере), может прописать капли и упражнения. Упражнения укрепляют мышцы и улучшают кровообращение тканей (выписывание глазами "восьмерок", моргание, зажмуривание и т.д.), есть специальные упражнения на аккомодацию (концентрировать взгляд на предмет вблизи - перевести его на предмет вдали), разработаны также комплексы упражнений на специальных аппаратах, хотя взрослым их не рекомендуют - по инструкциям, у взрослых близорукость не лечат, тут нужно искать частные клиники, где любой каприз за ваши деньги. Но при выполнении всех этих упражнений необходимо не перегружать зрение. Если сидеть часами за компьютером, то сомнительно, что упражнения будут эффективны.
Нетрадиционная медицина тоже предлагает разнообразные упражнения для глаз (пальминг, соляризация), но делает упор на релаксацию. Однако тут тоже важно не перегружать зрение, это необходимое условие. И, опять же, насколько я могу судить по опыту своему и знакомых, помогают эти упражнения только при небольшой степени близорукости. И очень часто достигнутый эффект типа было -1,5, стало -0,5 исчезает после прекращения занятий. Это касается и традиционной, и нетрадиционной составляющей.
