<span>Оба были зачинщиками восстаний при Петре I. Яков Носов - один из предводителей астраханского восстания. Булавин же поднял булавинское восстание.</span>
<span>Тиберий и Гай Гракхи - юноши из прославленного плебейского рода, внуки знаменитого полководца Корнелия Сципиона Африканского, который одержал решающую победу над Ганнибалом (т. е. над карфагенянами) в 201 г. до н. э. Братья вошли как инициаторы аграрных реформ, предполагавших разделение общественных земель (ager publicus) между обедневшими плебеями. Реформы начались в 133 г. до н. э. , когда Тиберий был избран народным трибуном (tribunus plebis). Они встретили яростное сопротивление богачей и привели к сильнейшим гражданским распрям и беспорядком, в ходе которых братья Гракхи были убиты. Тиберий погиб во время небывалого избиения граждан в народном собрании в день выборов народного трибуна на следующий год. Его труп был сброшен в Тибр - реку, издавна служившую властям Рима средством избавления от неугодных граждан и преступников. Гай Гракх погиб десять лет спустя, пытаясь продолжить на посту народного трибуна реформы брата. </span>
От приседаний почти нет толку ,но вот от пресса есть и ещё какой .Не знаю сколько в день ,но если тебе 13-16 то думаю где то 30 в день.Только не надо себя сильно нагружать ,если совсем плохо то лучше остановись.
<span>олгие столетия русская кулинария находилась в незаслуженном пренебрежении: ее читали варварской и грубой. Но, несмотря на отсутствие мирового признания, русская кухня развивалась. Интерес к нашей кулинарной традиции возник только в XIX веке. Древняя русская кухня не отличалась разнообразием. Она была традиционной – кушанья были просты и однообразны. Долгое время постный (растительно-рыбно-грибной) и скоромный (мясной) столы были разделены.
</span><span> русской кухне преобладают грибные и рыбные блюда, кушанья из зерна, овощей, лесных ягод и трав. Овощи – капусту, репу, редьку, горох, огурцы ели в сыром, вареном, пареном, печеном, виде. Рыбу готовили паровую, вареную, тельную, жаренную, чиненую (с начинкой из каши или грибов), тушеную, заливную, печеную в чешуе и без, соленую, вяленую, сушеную и даже квашенную и мороженную. Икру ели просоленную и вареную в уксусе и маковом молоке. Многие русские постные блюда не имеют аналогов в зарубежных кухнях: квашенная капуста, соленые огурчики, сухие белые грибы. Скоромный стол был беднее: мясо и молоко употребляли сравнительно редко. Мясо варили в супах и кашах, из молока делали простоквашу и сметану. Одним из самых популярных молочных блюд был творог </span><span>
</span>
Авторитарный режим
характерно ущемление прав человека, власть не формируется и не контролируется народом.