Пинг - это скорость приема и передачи пакетов, чем он ниже тем лучше для игрока, потому что все его движения будут точно передаваться в игре (не будет лагов). Как советуют многие, это правда, необходимо проверить систему на наличие вирусов или других не нужных программ. Пинг повышается если в то же время что то скачивается или вай фаем пользуетесь не только вы. Мне раньше помогало так, я звонил в тех поддержку и говорил что не могу играть в онлайн игры, сделайте пинг пониже, и все, пинг уменьшался процентов на 20.
Если имеется в виду бесконечная разминка то в консоле можно прописать команду mp_warmuptime 9999999 вместо 9999999 может быть любое значение, это и есть время отведённое на разминку. А если хотите изменить время раунда то прописать следует mp_roundtime 999999, так же вместо 999999 может быть любое значение необходимое Вам.
Насколько мне известно, сделать это можно одним только способом. Для этого вам нужны колонки и микрофон или же просто ноутбук, у которого все это встроено. Микрофон тоже желательно хорошо настроить, чтобы было без помех и прерываний. Включите музыку и войдите в игру, во время игры беспрерывно нажимайте на букву k и все будут слушать вашу музыку. Можно забиндить это на дополнительную кнопку мыши, чтобы было удобно.
А вообще, для того чтобы хорошо играть в кс и не мешать другим, лучше играть без музыки.