Если пропал голос - возможно это ларингит , простудное заболевание - связанным больше в воспалении гортани, как следствие ОРВИ, ОРЗ, грипп.
Если у Вас пропал голос - желательно не разговаривать, чтобы не напрягать голосовые связки - которые и так воспалены.
Правильное лечение больше подразумевается в тёплом питье: молоко с мёдом; чай с лимоном/малиной, больше жидкости способствует быстрому выздоровлению.
Очень хорошо помогает полоскание отваром - ромашки, шалфея, коры дубы, данные травы имеют противовоспалительный эффект, есть вероятность восстановления голоса.
Но самое эффективное - это паровые ингаляции с эфирными маслами. Можно купить ингалятор - добавить несколько капель пихты, эвкалипта и дышать , как можно дольше - самочувствие улучшается на 2 день.
В моей семье,при потере голоса,давно(меня прабабушка учила) пользуются таким рецептом:
сырое яйцо взбить в стакане,добавить столовую ложку меда,сок лимона тоже столовую ложку(можно и больше,если любите кислое) и чайную ложку коньяка.Все тщательно перемешать и получившуюся( малосимпатичную по виду ,но довольно приятную на вкус)смесь медленно по половинки чайной ложечки проглотить.Голос возвращается практически сразу.
Одним из самых эффективных средств народной медицины считаются анисовые семена с коньяком и медом. Пятьдесят грамм семян необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить получившуюся смесь в течении четверти часа. Снимаем с плиты, остужаем и процеживаем. Добавляем в отвар несколько столовых ложек липового меда и вновь доводим до кипения. Выключаем огонь, добавляем 20-30 грамм коньяка и принимаем каждые полчаса по одной столовой ложке.
Я слышала, что знаменитые оперные певцы восстанавливают голос так: теплым подсолнечным маслом смачивают ватный диск и прикладывают его в горлу и заматывают теплым шарфом, такую повязку не снимают 1 день и не разговаривают. Ну а если голос необходимо восстановить за несколько часов или даже минут, когда необходим адреналин (кричать, рычать и т.д). Во время потери голоса рекомендуют больше пить теплые напитки(НЕ ГОРЯЧИЕ), бульоны. Пить витамины макровит, поменьше надсажать голосовые связки шептанием и пением.
Жевать забрус 15 минут 3 раза в день, до еды за полчаса- это крышечки медовых сот. Откусить примерно 1 чайную ложку на 1 раз. Его можно и проглотить понемногу, если получится. Или выплюнуть после жевания.
А также поможет рассасывать мед во рту. И ничем мед не запивать. Можно сначала выпить воды, потом рассосать медленно мед 1 чайную ложку.
Стараться молчать.
Пить и есть только теплую еду, не горячую, не холодную.
Избегать молочных продуктов и ферментированных. Запрет на сыр, творог, сметану, йогурт- на все молочное.
Можно пить только теплое молоко, вскипяченное с куркумой. 0,5 чайной ложки куркумы на 200 мл молока.
Намажьте звездочкой яремную ямку на шее. Мазать, втирать 1 минуту или больше. На улицу не ходить с намазанным горлом.
Можно попробовать дыхание Стрельниковой.Эта гимнастика не только восстанавливает голос ,но и оздоравливает весь организм и помогает при лечении различных заболеваний(бронхиты,астмы и т.д.)Вот официальный сайт ,где все подробно описано http://strelnikova.ru/osnovnoi
При болях в горле и когда "пропадал голос", я использовала рецепт, который посоветовала преподаватель муз.школы (моему ребёнку): вскипятить стакан молока, добавить 1-2 шт. сушеного инжира. Потомить на очень маленьком огне 1-2 минуты. Снять с огня, дать немного остыть, выпить тёплым. Применяла 3 раза в день.
Пить много жыдкости, трявяные чаи и настойки : с чебреца, ромашки , корня имбиря, кушать мед как разведеный в чае так и с ложки, пытать дышать влажным воздухом при любой возможности; проводить ингаляции, полоскать горло раствором соли и воды
Мне нравится рецепт, который я когда-то вычитала. У меня слабое горло и часто при простуде бывает фарингит, который затем переходит в ларингит и трахеит. Берется кусочек корня хрена с размером с орех(грецкий) заливается полстаканом кипятка и еще кипятится 10 минут на малом огне, затем добавляется чайная ложка мёда(у меня часто меда нет и я добавляла сахара). Пьется через соломинку очень медленно, чтобы все горло постепенно омывалось.Голос обычно сразу появляется. Пробовала сухой хрен, но эффект немного хуже.
При потере голоса пьют тёплое, почти горячее, молоко с содой, мёдом и сливочным маслом. Пьют отвар моркови в молоке, на 1 литр молока 3 средние моркови. Помогают при потере голоса ингаляции с маслом эвкалипта, шалфея. Хорошо смазывать горло Люголем, выпить немного горячего вина.
Чай с имбирем и лимоном пил по утрам - это очень вкусно, насколько полезно врать не буду, что удалось проверить на себе.
Оригинальный вкус - острый, и терпкий, вместе с черным чаем и лимоном, да вприкуску с медом получается вкусно, отсюда повышается настроение и соответственно жизненный тонус.
Бактерицидные свойства имбиря проверить трудно, доверюсь источникам, которые сравнивают его с чесноком. Хотя, отрежьте ломтик имбиря и положите на язык.
Ускорение обмена веществ - да, чай с имбирем вызывает более обильное потоотделение, следовательно влияние имбиря здесь есть. Сами понимаете, что это оценка субъективная и опытов по измерению сколько выпил и сколько выделилось в виде пота не ставил, но испарина на лбу выступает более обильно.
Все вместе собрав можно сказать, что имбирь может помочь в похудении, как вспомогательное средство, как ускоритель обмена веществ и источник витаминов и микроэлементов.
Такая дождевая вода как сейчас это только вред. Еще бабушки наши собирали дождевую воду для мытья волос, так дождевая вода мягче. Даже сейчас обычную воду рекомендуют кипятить или добавлять воду для смягчения. Побывав в разных странах заметила, что везде вода разная и один тот же шампунь работает по разному.Самые шикарные волосы у меня были в Греции и Крыму. Они так великолепно завивались.
Укреплять волосы тоже можно бабушкиным народным методом. Отварами крапивы или шишек хмеля с календулой (по1 ст.ложке трав заварить 2 стаканами кипятка) остудить и втирать в течении 1-2 месяца 1-2 раза в неделю.
Важно что еще если ополаскиваете волосы отваром трав, то не спешите вытирать волосы полотенцем, а дайте впитаться отвару, несколько раз сливая себе на голову, таким образом отвар будет работать.
У нас вечная нехватка времени и нам легче и быстрее купить себе маску, подождать 1-5 мин. и смыть.Это уже на ваш выбор.
Можно. В зависимости какими вы занимались раньше. Мне нравится бальные танцы, кубинские - сальса.Я вообще восхищаюсь людьми, которые танцуют в 75 и старше.Подвижные танцы, это уже большая нагрузка на сердце, лучше выбирать менее подвижные, более пластичные.
Здесь вы увидите в каком возрасте можно танцевать. Я в восторге
Только упражнениями. Длительными и регулярными. Упражнения для рук и добавлять тяжести 1-2 кг гири.Вообще бы я советовала, записаться в тренажерный зал, а лучше иметь личного тренера.Это дороже, но эффективнее. Тренер подскажет какие упражнения делать, какая нагрузка и посоветует питание.
Нужно исключить причину появления этих трещин. Если они появляются вследствие анального секса - то исключить этот вид секса из своей жизни, если от запоров и больших размеров выходящих из этого отверстия каловых масс - то отрегулировать свой стул, если от геморроя - то лечить геморрой. Когда уже появились - то подмываться после каждого туалета и смазывать детским кремом, если находитесь на работе - то использовать детские влажные салфетки, это облегчит боли и постепенно поможет в комплексе с необходимым терапевтическим лечением, если оно будет необходимо, избавиться от данной проблемы.
