Только упражнениями. Длительными и регулярными. Упражнения для рук и добавлять тяжести 1-2 кг гири.Вообще бы я советовала, записаться в тренажерный зал, а лучше иметь личного тренера.Это дороже, но эффективнее. Тренер подскажет какие упражнения делать, какая нагрузка и посоветует питание.
Безусловно упражнениями. Но если надо сделать это быстро, то рекомендую массаж с маслами "Мирра-люкс". Я с их помощью убрала большие послеродовые растяжки. Но потом, чтобы обвислости не вернулись надо делать упражнения.
Комплекс упражнений. Но 35 это не тот возраст,когда проявляется такой эффект. Поэтому могу посоветовать препарат, но он фирменный,чтобы это небыло как реклама - напишите в личку, скажу где взять. Недорого
Зайдите на любой сайт по бодибилдингу, там найдете массу упражнений на бицепс и трицепс и начинайте заниматься. Не бойтесь "накачаться", это Вам не грозит. Делайте пилинг кофейной гущей. Вы наверняка пользуетесь какими то кремами, подтягивающими кожу. Каждый раз, перед применением, добавляйте в порцию крема пару таблеток мумие(лучше предварительно растворить их в очень небольшом количестве воды, потом смешать с кремом). И не забывайте, что это длительный процесс, работать придется много. Всего Вам хорошего,
Такая дождевая вода как сейчас это только вред. Еще бабушки наши собирали дождевую воду для мытья волос, так дождевая вода мягче. Даже сейчас обычную воду рекомендуют кипятить или добавлять воду для смягчения. Побывав в разных странах заметила, что везде вода разная и один тот же шампунь работает по разному.Самые шикарные волосы у меня были в Греции и Крыму. Они так великолепно завивались.
Укреплять волосы тоже можно бабушкиным народным методом. Отварами крапивы или шишек хмеля с календулой (по1 ст.ложке трав заварить 2 стаканами кипятка) остудить и втирать в течении 1-2 месяца 1-2 раза в неделю.
Важно что еще если ополаскиваете волосы отваром трав, то не спешите вытирать волосы полотенцем, а дайте впитаться отвару, несколько раз сливая себе на голову, таким образом отвар будет работать.
У нас вечная нехватка времени и нам легче и быстрее купить себе маску, подождать 1-5 мин. и смыть.Это уже на ваш выбор.
Можно. В зависимости какими вы занимались раньше. Мне нравится бальные танцы, кубинские - сальса.Я вообще восхищаюсь людьми, которые танцуют в 75 и старше.Подвижные танцы, это уже большая нагрузка на сердце, лучше выбирать менее подвижные, более пластичные.
Здесь вы увидите в каком возрасте можно танцевать. Я в восторге
Нужно исключить причину появления этих трещин. Если они появляются вследствие анального секса - то исключить этот вид секса из своей жизни, если от запоров и больших размеров выходящих из этого отверстия каловых масс - то отрегулировать свой стул, если от геморроя - то лечить геморрой. Когда уже появились - то подмываться после каждого туалета и смазывать детским кремом, если находитесь на работе - то использовать детские влажные салфетки, это облегчит боли и постепенно поможет в комплексе с необходимым терапевтическим лечением, если оно будет необходимо, избавиться от данной проблемы.
Здравствуйте,на самом деле рецептов очень много,я знаю всего несколько штук.1) лепестки подсолнуха собрать высушить залить горячей водой,дать им остыть и после мытья головы споласкивать волосы.после полоскания этим настоем промывать водой не надо.это дает волосам комплекс витаминов и плюс приятный запах меда.2)корни подсолнуха хорошо промыть и почистить, залить водкой поставить в теплое и темное место (если летом то поставить просто в темное место,что бы не попадали прямые солнечные лучи) настаивать 15 дней.процедить и можно этим раствором смазывать больные колени.3) семена подсолнуха можно обжарить на сухой сковороде в течении 3-5 мин.постоянно помешивая,можно подсолить.когда остынут раздать бабушкам возле подъезда,они будут благодарны ну или самим пощелкать,вреда от этого точно не будет. Всем здоровья!!!
Совет лечить молочницу содой само то! Делайте спринцевание каждые два часа и иссушение слизистой вам обеспечено. Можно спринцеваться содой только для снятия неприятных симптомов. Но именно вылечить не получится. Это нарушение микрофлоры влагалища, может молочницу вызвать дисбактериоз кишечника. Поэтому заливаете себя содой, а кишечник всё возвращает на круги своя. Содой можно спринцеваться, если вам нужно к гинекологу на плановый осмотр, чтобы он допуск к работе поставил. Конечно, можно лечиться по совету соседки, по рекомендации на форумах, можно молочницу перевести в разряд хронической и при любой простуде заливать себя содой. Тогда бы не выпускали свечи, таблетки, мази и пр. а просто соду в свечках и всё. Я не хочу никого обидеть, каждый для себя решает сам как поступить. Но уж если и советовать из народных средств, то отвар ромашки или цветков календулы. Можно содой, но только для того, чтобы воду сделать щелочной. Добавьте в воду раствор фурацилина. Но это 100% не вылечит, а только отсрочит развитие молочницы во что то более серьёзное и с серьёзными последствиями. Как говорит мой любимый мужчина - не изобретай велосипед, есть то, что уже придумано и испробовано! Выздоравливайте!
