Это бывает последствия заболеваний, переходящие в психологическую зависимость, привычку. Для начала избавиться нужно от причины, а потом уж и за последствия. Промывать нос ежедневно соленой водой и содовым раствором, вода-соль-сода в отношении 2-1-1, и контролировать свою речь, потом правильный говор войдет в привычку и проблем с произношением не будет.
к сожалению, ни какие физические нагрузки при артритах делать нельзя! Разминать суставы категорически запрещено. Теплые ванны, грелки компрессы тоже нельзя делать. Попробуйте применять препараты, содержащие сабельник. При сильных болях, моя мама (у нее тоже артрит) прикладывает свежие листья капусты. Это снимает боль. Но лучше всего проконсультируйтесь с врачом.
При ангине очень полезно есть арбуз, благодаря его мягкой консистенции, высокому содержанию витамина С и калия. Это отличное, природное средство, которое значительно облегчит протекание заболевания, а так же снимет лихорадку и уменьшит жар.
Я думаю, полоскать горло надо недолго, до одной минуты. По той простой причине, что полосканием горла Вы механически очищаете слизистую от гнойного налета и выделений на миндалинах. Потому не надо, чтобы эта "грязь" задерживалась во рту.
Лучше повторить полоскание несколько раз.
Врачи-ревматологи и хирурги всегда назначают диклофенак - гель, таблетки или уколы при болях в суставах, в поясничном отделе и воротниковой зоне. Просто потому, что это у них - стандартная схема лечения - базисные препараты, послабляющие боль. А на самом деле ни хрена этот диклофенак не помогает (в большинстве случаев). Но вам, кроме традиционных методов лечения, доктора ничего и не предложат. Как только у человека случается индивидуальная непереносимость препарата или он не приносит пользы, врач теряется.
Гораздо эффективнее использовать мази и гели с медвежьей желчью, пчелиным ядом, коллагеном или золотым усом. Очень хорош гель Alezan - продается в вет.аптеках. По началу применялся на суставах лошадей, а затем оказалось, что и для большинства людей он подходит очень хорошо. Во всяком случае, от его применения пользы куда больше, чем от диклофенака.
Что касается препаратов внутреннего применения - нестероидных и гормональных, то их очень широкий спектр. Не берусь советовать, не зная всех симптомов. Здесь всё-таки понадобится консультация ревматолога, после рентгеновского снимка и сдачи всех необходимых анализов.