Две минуты, считайте до двухсот, не ошибетесь. По крайней мере лет десять назад были именно такие рекомендации, но не удивлюсь, что сейчас появились новые данные. С появлением электрических щеток время может как увеличиться, так и уменьшиться.
Процедура данная не опасна, но есть противопоказания для данной процедуры, а это:
исключено для людей-имеющих имплантаты;
для людей у которых установлены ортопедические конструкции;
тех,кто страдает аритмией;
нельзя проводить больным астмой,а также эндокардитом и бронхитом;
болеющих простудным заболеванием;
со сверхчувствительными зубами;
И специалисты в данной отрасли наоборот рекомендуют любое лечение у стоматолога начать с процедуры очистки ваших зубов ультразвуком.
Это примерно как мыть грязную кастрюлю содержимым грязной кастрюли.
Или мыть грязный унитаз содержимым унитаза.
Или грязный пол мыть, размазывая грязь.
Надеюсь, аналогия более чем понятна.
Чистить зубы наиболее эффективно можно - только зубной пастой.
Зубных паст много, у них разные составы и добавки . Выбор пасты следует делать, исходя из особенностей своих зубов и дёсен. Мне очень нравится серия "Лесной бальзам".Они из натуральных компонентов, приятны на вкус, благотоврно воздействуют на дёсны. Я использую разные виды из этой серии, с различными травами. Пасты из серии "Колгейт" имеют сильный очистительный эффект. Если зубы потемнели, то хорошо использовать эту серию. Мне нравится на вкус Колгейт с прополисом , тоже иногда покупаю.
Зубы можно и нужно чистить во всех направлениях и в горизонтальном направлении в том числе. Мы, стоматологи, акцентируем внимание пациентов, чтобы они не чистили зубы ТОЛЬКО в горизонтальном направлении, потому что, при таких ТОЛЬКО горизонтальных движениях зубной щётки не очищаются межзубные промежутки, вертикальные движения позволяют это делать.
