Чем вредна лапша быстрого приготовления (см)?
4 ответа:
Жир
Часто считается, что лапша быстрого приготовления отличается низким содержанием жира. Это не так. Некоторые макароны быстрого приготовления готовятся во фритюре, а значит, они впитали много лишнего жира. Пальмовое масло также часто является ингредиентом этих продуктов, что повышает в них содержание насыщенных жиров. Есть даже лапша, количество насыщенных жиров в которой эквивалентно таковому в фаст-фуде.
Натрий
Большая часть лапши быстрого приготовления отличается еще и высоким содержанием натрия, который главным образом присутствует в приправах. Переизбыток натрия вызывает высокое кровяное давление и болезни сердца. Верхний предел потребления натрия для взрослых - 2300 мг ежедневно, для детей - еще меньше. В некоторых же видах быстрорастворимых макарон его содержится аж 2100 мг на пачку.
Энергия
Лапша быстрого приготовления дает организму 1150 кДж. Если вы не сжигаете столько энергии в процессе повседневной деятельности, от такой пищи рекомендуется отказаться.
Совет
Если вы уже успели пристраститься к лапше быстрого приготовления (как и многие другие), попробуйте следующее: выбросьте пакетик с приправами и добавьте в блюдо маленькую баночку ароматного тунца. Так вы получите меньше натрия, больше белка и очень привлекательный вкус!
Детям давать лапшу быстрого приготовления не рекомендуется вообще!
Читайте также
Научно пока не доказано, что клопы могут передавать инфекционные заболевания человеку. Но теоретически хранить в себе возбудителей таких серьезных заболеваний, как туляремия, бруцеллез, сибирская язва, вирусный гепатит В, туберкулез и некоторые другие. Кусая человека, клоп впрыскивает в его кровь слюну, которая может содержать какого-то возбудителя. Укус клопа опасен еще и тем, что вызывает у некоторых людей аллергию. Место укуса зудит, появляются расчесы, может развиться дерматит. Самым отрицательным моментом в присутствии клопов в жилище является их ночной образ жизни, когда они выходят на охоту и нападают на людей, лишая их сна, подвергая нервным стрессам.
Дегтярное мыло применяется для обеззараживания, то есть имеет антисептический эффект. Это свойство входящего в состав мыла березового дегтя. Также дегтярное мыло полезно и для улучшения состояния кожи головы и волос. Сейчас выпускается и специальный дегтярный шампунь. Побочное действие. Любое мыло сушит кожу, в том числе и дегтярное мыло.
Я, конечно, не специалист, но, насколько мне известно, сухое голодание сгущает кровь. По видимому, у Вас склонность к образованию тромбов, значит, следует или исключить сухое голодание или начинать очень постепенно! Поначалу не более одного дня! И если оно нормально переносится, то увеличивать срок сухого голодания понемногу! Сухое голодание может привести не только к образованию тромбов,но и к инфаркту и инсульту, поэтому беспечность тут недопустима. Ведь в погоне за здоровьем так можно и жизнь потерять! Поэтому тем, кто собирается проводить сухое голодание, нужно знать насколько у него вязкая кровь.
Если у человека густая кровь, важно соблюдать диету: ограничить продукты, сгущающие кровь и употреблять продукты, разжижающие кровь, пить отвары из трав (информацию об этом можно найти в интернете), также важно пить достаточно чистой воды. Необходимо заниматься физкультурой, много двигаться, если кто курит - бросать. Противозачаточные препараты сгущают кровь, а также гормональные и мочегонные.