Думаю, что на долгожительство в горах больше влияют чистый воздух, экологически чистые продукты, спокойная и размеренная Кроме того, обычаи горных народов, забота и почет старикам, отсутствие запредельных стрессов мегаполисов - вот это и есть секрет длительности жизни.
Действительно это так. Доподлинно еще не изучено влияние стрессов на весь организм, но то, что постоянные стрессы разрушают иммунную систему - это факт. На фоне стрессов развиваются разные болезни. Например, такая зараза как язвенный колит частенько появляется на фоне перенесенного стресса. Заболевания опорно-двигательного аппарата тоже часто появляются или обостряются на фоне стрессов, также и реагирует сердечно-сосудистая система и т.д. Побольше здорового пофигизма не помешает сохранить здоровье.
Думаю, что -да, где-то читала давно, что частота дыхания влияет на продолжительность жизни. Чем меньше количество вдохов и выдохов, тем дольше проживет человек. Мне кажется, что определенная частота дыхания заложена в людях еще при рождении, а изменить ее очень сложно. Но это лишь один аспект долгожительства. А их очень много. Экология местности, где живет человек,имеет огромное значение, наследственность тоже никто не отменял, да и сами люди для этого должны как следует постараться. Я имею ввиду и режим дня, и активный образ жизни, и питание, и качество воды, и вредные привычки, и даже мысли человека тоже много значат(позитивные продлевают жизнь, негативные- напротив. Очень многое зависит от самого человека. Вот, чтобы пройти проверку на долгожительство, надо обратиться в Центр здоровья. такие центры есть во многих городах. Там полностью обследуют пациента, все показатели зафиксируют и потом скажут его биологический возраст, сколько человек может прожить и дадут рекомендации, чтобы сохранить здоровье. Я в прошлом году обследовалась в таком центре. Если интересно, пишите в личку, отвечу подробнее.
Если непрофессионально заниматься, для себя, и подходить к этому с умом, то здоровье улучшается, можно дольше прожить, и в более зрелом возрасте иметь хорошее здоровье. Это на пользу. Профессиональный спорт и здоровье - вещи несовместимые. В погоне за достижением результата в кратчайшие сроки атлеты тренируются с ломовЫми нагрузками, плюс всякие допинги-стероиды, а профессионалы "химичат" все, поголовно, все это убивает организм. У профессионалов не только здоровье убитое напрочь, но нередки случаи летального исхода от тех же стероидов-допингов,или сердце не выдерживает, в достаточно молодом возрасте.
Долгожительство,как феномен в целом,-это составляющая всех факторов,влияющая на местное население,в основном природные условия,гены и традиции.
А когда говорят про долголетие,чаще имеют в виду определённого человека и тут нужен всегда индивидуальный подход к исследованию.Многое зависит от воли человека или от его энергии,отпущенной по карме,и не важно где и как он живёт.
Исследования показывают,что для полноценного долголетия у человека прежде всего должна быть цель в жизни.А те кто её теряют -быстрее чахнут и уходят.
