Я прожил в СССР всего 10 месяцев (родился в 1991г.), но знаю, что официально тогда работали только 5 радиопрограмм:
1) Радио-1 (основано в 1920-х гг., в 2010 г. было плностью закрыто). Жанр - информационно-разговорный. В репертуаре - разные пьесы и спектакли. Музыки очень мало. Рекламы на радио в те времена вообще не было. Подробнее - здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Радио-1 .
2) Маяк (основан в 1964г.). Жанр - информационно разговорный. В репертуаре - информационно-аналитические программы. Музыки здесь было побоьше, чем на Радио-1 (где-то около 30% эфира), она в основном отечественная, но с 1980-х гг. стали появляться иностранные песни. Подробнее - здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Маяк_(радиостанция) .
3) местное радио (Говорит Москва, Радио Перетербург, в те времена - Ленинград и т. д.). Это региональные станции с местной сеткой вещания. В союзных республиках были свои программы на местных языках).
4) Радио Юность (основано в 1960-х гг. Просуществовало до середины 2000-х, потом было переименовано в ЮFM, а в 2014-15 гг. полностью закрыто). Молодёжная радиостанция. В эфире много музыки, нашей и чужой. Формат музыки всё время менялся согласно вкусам аудитории. Подробнее - здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/ЮFM .
5) Радио Орфей (основано в 1960-х гг.). В репертуаре - классическая музыка. Подробнее - здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Орфей_(радиостанция) .
Все остальные либо принимались нелегально (BBC, Радио Свобода, Голос Америки), либо появились намного позже, уже в России.
Что кассается ответа на ваш вопрос, я бы из всего вышеназванного тоже выбрал бы Маяк. Во-первых, и выбирать-то особо не из чего, а во вторых, у Маяка более живой эфир, чем у всех остальных.