Как правильно подготовить ноги к сезону открытой летней обуви?
2 ответа:
Что можно сделать для красоты и здоровья ног перед босоножечным сезоном:
- Устранить трещины и натоптыши на пятках.
- Привести в порядок ногти, сделать минимальный педикюр.
- Сделать кожу ног гладкой.
- Подготовить мышцы ног к ношению каблуков.
Начинаем с простейшего. Каждодневная ванночка для ног, с последующим пилингом при помощи скраба или пемзы и нанесением увлажняющего крема для ног. Небольшими массажными движениями прорабатывается каждый пальчик. Таким образом усиливается ток к ногтевой пластине. Состав ванночки можно облагородить морской солью и эфирными маслами. ПОпулярная процедура по смягчению кожи ног - это парафиновая маска
Проблема бледной кожи ног. Если всё лето прятать ноги в джинсы, они так и не загорят. На помощь могут прийти автобронзаты. Но...перед их нанесением необходимо сделать пилинг кожи ного, нанести увлажняющий крем (что сделает более ровную поверхность для нанесения). Это слегка придаст вид загорелой кожи. Если кожа не так уж и бледна, но нуждается в дополнительном лоске... есть крема, которые содержат мерцающие частицы. Они предназначены просто для тела, но ножкам придадут приятный цвет.
<hr />В жаркое время могут возникать проблемы с отечностью ног. Делайте дома прохладные ванночки с морской солью, применяйте контрастный душ и специальные охлаждающие крема. По возможности кладите ноги на возвышение. Частой причиной отёка становится ношение шпильки. ПОдготовьте свои ноги к этому при помощи тренировки. Можно заняться фитнесом, а можно обратить внимание на занятия на тренажёре стреппере.
Элементарные упражнения.
1.ПОвращать стопами 2-3 минуты.
2.Походить немного на носочках.
3.Стоя перемещаем вес тела то на пятки, то на носок.
Эти упражнения не очень сложные, пригодятся летом в особенности работникам, ведущими сидячий образ в офисе.
<hr />Важную роль играет выбор обуви. Отказаться от:
- Тугих ремешков на босоножках.
- Синтетических материалов.
- Тесной обуви.
- Неудобного каблука.
Всё это приводит к нарушению кровообращения, к отечности, со временем к вздутию вен и выпирающей косточке. А вот шлёпающий задник противопоказан, если пятки склонны к образованию трещин. Надо ли жертвовать здоровьем (красотой) ног, ради стильного фасона?!
Как подготовить ноги? Ну, разумеется, сделать педикюр, если его нет. Причём, летом будут вполне уместны яркие цвета геля или лака. Если кому-то необходима депиляция - сделать обязательно - женские ножки должны быть идеально гладкие, независимо от того, носите ли Вы мини-юбочки и шорты. Если за зимний период на ножках появились лишние граммы-килограммы, надо бы заняться бегом или велосипедом. И вперёд - на пляж, на прогулку, да куда душе угодно.
Читайте также