Здравствуйте!
Сначала надо определить какой вы Знак. Например, Раки и Рыбы не имеют физической достаточной силы. Поэтому им надо делать специальные духовные упражнения.
В наше время идёт очищение биокомплекса у всех людей на планете, поэтому это тоже может некоторых людей ослаблять физически.
Я по гороскопу Рак, да ещё у меня идёт перестройка тела, поэтому силы иногда покидают очень быстро, наступает слабость и хочется прилечь. Я так и делаю. Надо отдыхать больше обычного, если этого требует тело.
Ещё я делаю следующее в обязательном порядке и без пропусков и отговорок. Утром гуляю в парковой зоне (на природе), делаю обязательно лёгкую гимнастику. Природа подпитывает организм, а растяжка тела выводит из организма диссонансные энергии и физические субстанции, которые отягощают тело, застревая в первую очередь в мышцах. Хорошо энергетически помогает уборка по дому, особенно когда при помывки пола представляешь, что вымываешь из себя всю грязь. Здесь же можно прибрать вещи на полочках. Также эффективно подпитывает занятие любимым делом или хобби. Желательно смотреть весёлые и юмористические передачи, играть с детьми и заниматься с ними творчеством.
Питание должно быть более лёгким, малыми порциями, но частым. А если еда мясная, то это курятина и белая рыба. Вредные привычки лучше уменьшить или исключить. Малоподвижные и грубые физические нагрузки телу в период потери сил не допустимы. Привычки ночных и других не комфортных телу развлечений, и занятия сильно отягощающие тело желательно убрать из жизни.
И очень важно! Надо научиться сотрудничать с телом. Тело имеет собственное сознание: клеток, тканей, органов, систем. Надо научиться разговаривать с телом, спрашивая его о его потребностях и уметь слышать его.
