С первыми лучиками весеннего солнца, в нашем организме начинает активно выробатываться мелатонин.
В связи с этим на наших (как правило) носиках и щечках начинают просыпаться рыжинькие пятнышка, тобиж - веснушки.
Раньше занималась пауэрлифтингом. Этот вид спорта имеет деление по весовым категориям. Иногда приходилось перед очень важными соревнованиями прилично гонять вес. Приведу несколько примеров.
При весе в 60 кг, если сутки ни есть и не пить, разве что, смачивать рот, легко слетает примерно 2 кг.
Требовалось при исходном весе в 64 кг через 2 недели весить 56 кг. Диета: воду исключить полностью, жидкость в организм поступает только из продуктов, разрешается съедать в день 1 апельсин и 1 яблоко, все остальное - достаточно калорийная полезная пища маленькими порциями и в очень маленьком количестве, например, горстка орехов - это завтрак. Через 2 недели я весила 56,8 кг, последние 800 гр сгоняла за несколько часов до начала выступления в сауне. Также принимала витамины, минералы и L-карнитин.
Хочу сразу предостеречь, что это очень жестокий способ и негативно сказывается на организме. А правильно и быстро не похудеешь никак. Сбалансированная диета, здоровый и активный образ жизни - это единственный правильный метод похудания. Где-то читала, что безопасно для здоровья худеть не более 1-2 кг в месяц.
На счет молочной кислоты не знаю, никогда об этом не слышала. Но из хороших средств от растяжек могу посоветовать гель дерматикс, он вообще от шрамов, но очень хорошо помогает и от растяжек, сама им пользовалась, свела растяжки.
Чтобы поры были чистыми, а кожа матовой нужен ежедневный комплексный уход. Очищение, тонизирование, увлажнение. Плюс дважды в неделю использование эксфолианта (скраба для лица) + очищающие маски на основе глины наносим тонким слоем, не держим на лице более десяти минут дабы не пересушить кожу). Важно подобрать без спиртовую косметику, особенно тоник. В любом случае уход должен быть комплексным и постоянным.
Чтобы кожа тела была подтянутой, эластичной, бархатной и красивой, нужно ее непременно увлажнять. Советую выбросить многочисленные пузырьки с лосьонами и молочком для тела и купить бутылку обычного оливкового масла и наносить его на кожу после каждого принятия душа. Масло подарит коже витамины А и Е, а так же необходимые минеральные вещества. Для бедер и ягодиц, а так же для живота советую использовать то же оливковое масло с добавлением пары капель апельсинового эфирного - эта смесь, регулярно втираемая в проблемные зоны, не только подтянет и увлажнит кожу, но еще и выступит как профилактика целлюлита. А при выраженном целлюлите можно еще и после нанесения пищевой пленкой замотать.
Не забывайте о том, что для красивой и молодой кожи, для ее эластичности, важен активный и здоровый образ жизни, более или менее правильное питание, употребление достаточного количества воды, поступление в организм должного количества витаминов и других полезных веществ.
Но начните хотя бы с увлажнения после каждого приема душа или ванны - и Вы увидите значительные изменения уже сейчас.