Изменение импульса равно импульсу силы:
Δp = FΔt => F = Δp/Δt = 0.5*10/0.02 = 250 Н
Или можно применить второй закон Ньютона.
F = ma a = Δv/Δt => F = mΔv/Δt = 250 Н
PS
Что совой об пень, что пнём об сову...
S=ut
1.10/60
2.10/60*90=15км
Да, обладает. Деформированное тело обладает потенциальной энергией, зависит от величины смещения.