Question

Нужно ли заставлять ребенка ложиться спать в одно и то же время?

Answer 1

Все зависит от конкретного ребенка:) Некоторые дети очень восприимчивы к режиму, и приучив их с раннего возраста, можно даже сказать с роддома, в одно и то же время ложиться спать, вставать и т.д можно избавиться от кучи проблем в будущем, от капризов и нервотрепок по утрам связанных с пробуждением в детский сад, в школу, от бесконечно долгих засыпаний вечером. Ребенку и родителю просто более гармонично взаимодействуют в рамках режима:) Но люди делятся на жаворонков и сов, и многие дети, сколько их не приучай, не привыкают ложиться спать в одно и тоже время, и в таком случае лучше не мучат ребенка и не мучатся самим, а принимать и любить его, таким как есть:)

Answer 2

Для любого человека важен режим дня, а для ребенка - особенно. Организм привыкает отдыхать в одно и то же время и начинает работать четко и слаженно. Для детей это важно для правильного развития, здоровья, тренировки нервной системы. Можно обратить внимание, что дети в детском саду более веселы и энергичны, чем те, которые не ходят в детские учреждения. Это может быть как раз связано с тем, что дома ребенка не будят рано, не кормят вовремя и не укладывают спать в определенное время.

Answer 3

Вообще считается, что у ребенка должен выработаться режим дня, который бы подразумевал определенный моцион в определенное время суток.

В том числе и отход ко сну должен быть примерно в одно и то же время, чтоб организм привыкал и вырабатывал привычку засыпать в одни и те же часы. Иначе ребенок будет капризен, а Вы можете умаяться с ним.

Answer 4

Даже для взрослых полезен режим дня, а для гармоничного развития ребёнка тем более. Конечно плюс минус полчаса при отходе ко сну вполне можно допускать при необходимости, но примерное время сна лучше соблюдать.

Answer 5

Заставлять не нужно.

Надо так построить режим дня, чтобы сон в одно и то же время стал для ребенка нормой.

Дети быстро привыкают к режиму дня, в режиме им легче жить - все четко и понятно, когда делать уроки, когда играть, когда кушать, когда зубы чистить, когда спать.

Да и взрослым систематизация жизни приносит только пользу.

Answer 6

Если ребёнок засыпает в одно и то же время, значит у него соблюдается режим дня. Соответственно он не переутомляется, ребёнок более уравновешенный. Он просыпается, ест, гуляет, играет в одно и то же время, поэтому ему проще заснуть в то время, когда он привык. А если ребёнок всё-таки перевозбудился или ,наоборот, слишком устал, то необходимо ориентироваться по обстоятельствам - положить ребёнка попозже или пораньше привычного времени.

Answer 7

Не только ребенку нужно ложиться спать в одно и тоже время. Чтобы выспаться взрослому человеку необходимо заснуть до 24 часов. И чем раньше вы ляжете спать . тем лучше выспитесь. Есть таблицы , поищите и вы удивитесь как время отхода ко сну влияет на ваш организм.

Answer 8

Соблюдая режим сна,биологические часы ребенка настроятся на то,чтобы в дальнейшем вовремя засыпать и не испытывать проблем с просыпанием.

Режим большинства людей и особенно детей состоит в раннем засыпании и раннем вставании.Благодаря режиму,ребенок сам будет хотеть спать в привычное время.

Моя дочка обычно ложится спать в 21:00-21:30,но когда очень активная,просит попозже разрешить ей лечь спать.Однако ложась все же в привычное время,мгновенно засыпает,не смотря на то,что уверяла,что не заснет.