Нам физрук говорил так: если долго жевать, то слюна и желудочный сок долго вырабатываются впустую, а потом если съедите что-нибудь сухое, печенье, например, то получите язву желудка или гастрит. Жвачку жевать долго нельзя.
Жвачка содержит очень много химических искусственных веществ- латекс, ароматизаторы, подсластители, красители.
Есть натуральные жвачки, но они не вкусные) В аптеке продаются жвачки из живицы- смолы лиственницы. Они с добавками разными бывают- с прополисом, с экстрактом шиповника, с облепихой и др. 5 штук таких жвачек, т.е. 1 упаковка, стоят 30-40 рублей.
Можно и прополис пожевать чистый вместо жвачки. Жевать передними зубами, потому что к задним зубам он липнет. Жевать около полчаса, потом положить за щеку можно часа на 2. Очень полезная вещь, природный антибиотик. От отравления помогает, от газов в кишечнике, для угнетения гнилостной микрофлоры кишечника. Условно-патогенные бактерии он губит, а полезные не трогает. И от простуды поможет. Слюна с прополисом полезная получается. И для горла полезно. Жевать брать на 1 раз прополис размером с горошину.
По времени. Не больше 15 минут жевать, если жвачка искусственная, химическая. Прополис можно жевать и натощак полчаса, потом положить за щеку, а можно и выплюнуть.