Question

Как заниматься йогой по 10 часов, в современном мире?

Когда большую половину жизни вкалываешь на работе и спишь, а остальную - то по дому дела делаешь. То работу по лучше ищешь или в инете сидишь, то отдыхаешь от всего этого. А когда жить или йогой заниматься?

Даже на пол ставки работу непросто найти, а большая часть работ все по 8 часов... вся система направлена на то, чтобы сделать тебя рабом-деградантом и не дать возможности самосовершенствоваться и эволюционировать. А потом ещё некоторые удивляются - а почему столько сложностей в жизни, и столько дерьма? Или почему чудес не существует, а лишь серые будни?

Answer 1

У одного просветленного спросили: " Что ты делал до просветления?" - "Рубил дрова" - ответил он. " А что ты стал делать, достигнув просветления?" - " Продолжаю рубить дрова!". Суть этой истории в том, что деятельность просветленного человека остается прежней, меняется лишь состояние, в котором он пребывает во время своей деятельности.Йога - это, в широком смысле, жизненная позиция, а не набор физических упражнений. Медитировать можно и в общественном транспорте.

Бывают типы работ, вроде консьержа, где не требуется много активности, там можно отчасти помедетировать и позаниматься хатха-йогой в идеомоторном режиме, то есть мысленно, заодно и над концентрацией и вузуализацией поработаете, что важно в йогической практике, й в общении с людьми будете придерживаться гуманных принципов, прописанных в некоторых йогических системах. Также бывают посменные работы. В выходные дни можно и по 10 ч в сутки заниматься йогой. Хорошая медитация равносильна хорошему сну, поэтому спать будет хотеться меньше. В идеале, конечно, лучше уехать в Индию и поселиться в каком-нибудь хорошем ашраме, где за это не берут много денег, где созданы идеальные условия для йогической практики, но прежде надо навести справки, там тоже шарлатанов полно.

Answer 2

М-да уважаемый, глубоко Вы копаете...Простой обыватель, возможно даже знакомый с практикой и философией йоги спросит Вас "10 для занятий йогой, практики ради просветления, а жить то когда?".И знаете, будет по своему прав.Есть такое изречение, что жизнь сама по себе одна большая и длинная медитация.Создателю изначально не нужны были монахи, которые бы читали молитвы. Создатель населил этот Мир людьми,которые способны любить, ненавидеть, воспроизводить себе подобных, быть одновременно и очень счастливыми и несчастными. И энергией наделяет при рождении именно для этого.

Вы выбрали другой Путь, глубокий и бездонный, небытия хотите при жизни постичь, и это Ваше право.Вот только жизнь в социуме увы для этого не предназначена.Те немногие, которые выбрали или выбирают такой путь меняют жизненный уклад.Объединяются где нибудь в ашрамах на ГОА, где мирские проблемы и заботы не мешают идти этим Путем. Уходят в монастырь, только для йогов.Но тут есть опасность на каких нибудь Гуру-шарлатанов нарваться.

Есть при буддистких монастырях например в Тайланде ретрит-центры.Туда уезжают помолчать.Пребывание в монастыре бесплатное,но на дорогу нужны деньги.

Нужно Вам искать возможность зарабатывать на кусок хлеба и чашку воды именно при таких ашрамах, а всё остальное время заниматься йогой, медитацией, просветлением.Работая по 8 часов в России, заниматься йогой так серьезно как Вам хотелось бы не получиться, увы.

Answer 3

Ну тут либо трусы надеть, либо крестик снять. В современном мире заниматься 10 часов йогой невозможно, если у адепта 8 часовой рабочий день, типичная работа, семья и квартира. Не зря же йога зародилась в Индии. В те времена и той местности у людей не стояла задача платить за квартиру и коммунальные услуги (особенно за отопление как в нашем климате), затрат на содержание авто не было, затраты на продукты и здравоохранения были минимальные. Даже на родине (в Индии) реально прокаченные йоги, это отшельники которых не заботит мирская суета, они заняты самосовершенствованием, питаются подножным кормом и пожертвованиями от учеников. Как монахи, только без такого количества коллективных ритуалов.

Т.е. если вы поставили цель "заниматься 10 часов в день", то нужно кардинально менять способы заработка

Answer 4

вообще-то по большому счету йога это не физические упражнения, а система жизни. И в этом качестве ею надо "заниматься " круглые сутки, в том числе и тогда, когда работаешь. Если же говорить о хатха-йоге, то ею и не надо заниматься 10 часов. Обычно люди занимаются по 2 часа, это уже хорошо. А дыхательные и мысленные упражнения можно делать в любую паузу.

Answer 5

Насколько я знаю, настоящие йоги кушают крайне мало, соответственно и вопрос о работе у них не стоит, они живут самосовершенствованием. Ну а в нашем ритме жизни приходится выбирать, либо йога, либо пожрать-поспать. Могу только пожелать удачного выбора.

Answer 6

Материализм и эзотерику нужно использовать вместе, а не пренебрегать одним, зациклившись на другом. Действия без мыслей столь же бесполезны, как мысли без действий. Когда нет возможности заниматься йогой - надо представлять себя занимающимся ею. А когда эта возможность есть - заниматься, сократив бытовые проблемы и/или интернет. Кстати, об отдыхе: его с йогой можно совмещать, ведь релаксация - понятие, взятое именно из этой дисциплины.

Стоит лишь начать с малого - необязательно десять часов, и замкнутый круг разомкнется сам. Йога позволит не только сократить потребление пищи, но и повысить производительность труда, ведь она прибавит физических и умственных способностей. Это может обернуться чем угодно - от повышения на работе до идеи собственного бизнеса. Еще круче - возникнет идея существовать вовсе без денег. Захочется обосноваться на природе и сделать все необходимое самостоятельно.

Answer 7

Я обнаружила в Ваших словах некоторые противоречия. Вот Вы пишите:

И в то же время:

Если Вы являетесь учителем и даете качественное обучение людям, зачем Вам еще какая-то работа? Обычно качественное обучение стоит недешево, и люди готовы за него платить. Может быть, Вам надо оставить эти поиски какой-то "работы получше", а сконцентрироваться на том, что Вы умеете делать хорошо? Тогда вопрос недостатка времени на занятия йогой отпадет сам собой, потому что Вы будете сочетать работу и любимое дело, которое будет приносить Вам доход.

Answer 8

Может кто-то не знает, а может для кого-то эта фраза уже в печенках засела.

Все до тошноты просто. Чтобы дни не были серыми, чтобы вы не страдали приходя с работы и так усиленно отдыхали от нее, просто займитесь тем, что вам нравиться. Любимое дело.

Рисуешь - не обязательно быть художником. Стань дизайнером книг! Рисуй комиксы!

Любишь музыку? Нет, не учитель. В наше время можно стать рок-музыкантом, столько школ по всей России как минимум.

Хочешь заниматься йогой? Так собирай вещи и езжай в туда, где это приемлемо, в старинные храмы, где до сих пор вас примут с распростертыми объятиями. Ну или школу йоги свою открой.

Хочешь саморазвития? Занимайся на досуге им. Даже при таком загруженном графике, я уверена, что у каждого найдется хоть час или какой-то момент (на работе, дома, в метро), когда можно заняться своим хобби или тупо умную книгу почитать. Многого и не надо.

Так что, все в ваших руках.

Answer 9

Никак, и сложности в жизни не из-за отсутствия такого огромного количества йоги. Поспать 8-9 часов, час добраться до работы, 8 часов поработать и час обратно - осталось как минимум, 5 часов. Можно успеть сходить с друзьями поесть или в кино/бар. А на выходные отоспаться и по дому что-то поделать.

Главное, чтоб работа не раздражала, с такой лучше уходить пусть и на менее денежный вариант, потому что ненавистная работа так выкачивает энергию, что ее не восполнить никак.

Answer 10

По 10 часов заниматься йогой, это уже перебор. Йога, это не все грани человека, человек многомерен и многогранен. Даже 10 минут проведенные нормально в практике, могут заменить часы, проведенные в блужданиях во время медитации.Даже, если заниматься, разными техниками, разными подходами-это ж сколько нужно концентрации, чтоб выдержать 10 часов? Выберай такие техники, которые можно вкрапливать в повседневные дела. Лучьши, в таком случаи, подойдут техники, которые связаны с осознанием происходящего с тобой.Например: Махаси Саядо "Медитация Сатипаттхана Випассана"

Answer 11

А в чем смысл заниматься йогой по 10 часов в сутки? Все равно ведь в навоз переделают.

Оно конечно, навоз в позе лотоса будет выглядеть довольно оригинально, только вам то от этого какой прок?

Answer 12

10 часов в сутки заниматься йогой не надо. Если вы хотите похудеть, просто сядьте на диету. 1,5-2 часа йоги - достаточно. Да и, вместо сидений за компьютером позанимайтесь йогой. Хоть 15-20 минут, но, для тела полезно.