Вы получили травму нижней конечности.
Разобраться, что это: ушиб и растяжение связок, ушиб надкостницы и мягких тканей, вывих, подвывих или перелом костей голени поможет только врач травматолог или хирург.
Вам не стоит тянуть со временем, так как в месте ушиба уже произошла травма с разрывом сосудов, внутреннее кровоизлияние в ткани, возможно и в сустав, разрыв нервов.
Хорошо, что оправились с болевым шоком, иначе не писали бы свой вопрос, а давно сидели бы на приеме в травмпункте или приемном отделении больницы.
Здесь: обращение к врачу, диагностика: рентгенография травмированного отдела ноги, возможен и не один снимок,а прямой и боковой, врач Вас осмотрит, вынесет диагноз и решит вопрос с лечением: тугая повязка, лангета, ортез или гипс. Хорошо,если обойдется без операции.
Там же могут сразу и обезболить и рекомендовать, что принимать далее.
Поправляйтесь!
Придерживаемся таких правил:
1 Не торопимся, сильно не нагружаем ногу. Сначала разрабатываем стопу. Понемногу встаем и учимся ходить на костылях.
2 Часто делаем легкий массаж здоровой ноги и поясницы. Желательно после теплой ванны.
3 Хорошо питаемся только здоровой витаминизированной пищей.
4 Больше двигаемся, постепенно даем нагрузку на сломанную ногу.
В медицине щиколотку называют лодыжкой. Переломы лодыжки могут быть открытыми (с нарушением целостности кожных покровов, тканей, выпячиванием костей наружу) и закрытыми; а также со смещением и без смещения. Принципы лечения для каждого случая определенные. Очень важно сопоставить кости, чтобы они срослись правильно (это репозиция).
Процесс реабилитации начинается после того, как врач установит факт сращения костей в месте перелома. Курс реабилитации он же и назначает. Обычно этот курс включает массаж и разминание поврежденной конечности, чтобы вернуть эластичность мышцам, восстановить гибкость сустава. Лучше, чтобы массаж делал профессиональный массажист. Разминать можно дома самостоятельно.
Вторая составляющая - лечебная физкультура. Ее тоже лучше получать у профессионального тренера (медработника). Это комплекс специальных упражнений, которые позволяют разрабатывать сустав.
В дополнение врач, по показаниям, может назначить физиотерапевтические процедуры - это зависит от состояния вашей лодыжки.
Как известно, ухо состоит из хряща. А этот, так сказать, материал очень легко можно переломить. Сильный удар, неестественно загнуть, и можно получить перелом. Это если мы говорим о внешнем ухе.
Также можно получить перелом среднего и внутреннего ушей. Такие травмы возникают в следствии очень сильного удара. В основном другие кости черепа нарушают целостность уха, ломая составляющие. Внутреннее ухо сложнее всего сломать, это может быть падение с высоты или что-то подобное.
К основным признакам перелома ключницы относятся такие симптомы: резкая сильная боль в области перелома в покое, значительно усиливающаяся при движениях, отек, покраснение, припухлость в области перелома. ограничение движения в области поврежденной конечности. Если имеет место перелом со смещением, опознать его легче, будет видна деформация в области поврежденной ключицы, рука с этой стороны будет пассивно списать и выглядеть длиннее здоровой. Для 100% подтверждения перелома необходим рентгеновский снимок.