Question

Почему девушка часто не может долго заснуть?

Девушка одинокая, дневная работа

Answer 1

Много мечтает и фантазирует.

Возможно "перетирает" в уме старые обиды, мучается от ностальгии.

Не может забыть бывшего.

У девушки бессонница в связи с хронической усталостью или нервным напряжением.

Девушке хочется кушать, так как она не есть после шести, сидит на жесткой диете.

У девушки что-то реально болит, затекают ноги, устает спина после дневной работы.

Девушка влюбилась, ну и так далее.

Как правило, потеря сна или его нарушение плотно связанно с психологическим состоянием человека. Не менее вероятно, что бессонница - следствие хронического заболевания, которое не дат человеку расслабиться и отдохнуть, вызывая дискомфорт и беспокойство.

Answer 2

Проблемное засыпание у одинокой девушки может быть связано именно с её одиночеством. Почему я так думаю? Потому что определение "одинокая", которое было использовано в подробностях к вопросу, я воспринимаю как основное.

Если говорят "одинокая женщина", то частенько имеют в виду просто "не имеющая сейчас мужа". А вот "одинокая девушка" звучит несколько более выпукло. И если эта девушка чувствует на себе тяжесть одиночества (возможно, даже и подруг нет, а не только любимого ею молодого человека), то как тут быстро уснуть?

Надеюсь, что если она научится гнать от себя прочь всплывающие на ночь негативные мысли, то и сон придёт, и настроение наладится, и засыпание станет более быстрым. Когда человеком завладевают новые позитивные эмоции, он засыпает с удовольствием и с мечтами о завтрашнем дне.

Answer 3

Тут могут влиять множество факторов.Здоровье хворает,постоянные мысли в голове,обстановка плохая,внешний шум.

Answer 4

Потому что в голове девушки куча мыслей которые мешают ей нормально раслабить тело чтобы заснуть,вот и весь секрет.

Answer 5

Возможно, сбит график. Нужно, по возможности, ложиться и вставать в одно и то же время. Когда организм к этому привыкнет, проблемы со сном уйдут, улучшится общее самочувствие и настроение. На ночь не стоит кушать и пить крепкий чай и кофе.

Answer 6

Этот вопрос о-очень актуален. ) Я думаю, что это происходит по целому ряду причин: нарушения режима бодрствования и отдыха, неподвижная работа и мало физической активности, редко бываем на природе, много общения с техникой, близко принимаем к сердцу слова и поступки других людей, большие умственные и эмоциональные нагрузки, в голове постоянно вертятся различные мысли и переживания… Чтобы хоть как-то справиться с этой проблемой, нужно более грамотно распределять время, заботиться о своем здоровье и стараться сохранять душевное равновесие.