В жару нам жарко, мы больше пьем жидкости, она поступает в желудок, а затем и в кровь. Объём (количество) крови увеличивается, а гонять большое количество крови приходится сердцу. Поэтому и появляются у "сердечников" такие отеки.
Далее - если ваше сердце справляется, то огромная нагрузка ложится на почки - ведь теперь больший объём крови нужно пропустить как через сито, ведь почки постоянно очищают нашу кровь. Не справляются почки - и опять появляются отеки.
С почками все в порядке? Посмотрите на вены ног - не начинается ли варикоз, заболевание сосудов, не выпирают ли ваши вены? Ведь кровь из сердца в ноги (артериальная) идет очень быстро: - во-первых сердце толкает, во-вторых сверху вниз сила тяжести помогает падать, в третьих - стенки артерий ровные и гладкие. А вот вернуться по венам обратно в сердце очень трудно, вот и застой. И ещё несколько причин.
Поэтому нужно и обследоваться, сдать анализы, найти своё "слабое место" и подлечиться.