Быть хорошим нелегко.Если ты хочешь быть хорошим,ты должен хорошо учиться,помогать другим,делать хорошие дела.Некоторые могут сказать:,,Ой,легче быть плохим,чем хорошим, родители полюбят тебя любого!".Но ведь дело не только в родителях.Хорошим надо быть и дома,и в школе.Ведь родители не всегда будут рядом с тобой.Хорошим быть нелегко,но им надо быть.Ведь потом это отразится на будущей, взрослой жизни.Я думаю так(это не входит в сочинение)
Техника прыжков с местаПрыжки с места применяются в основном в качестве тренировок, хотя и проводят соревнования по прыжкам с места и тройному прыжку с места. Прыжок в высоту с места проводят как контрольное испытание для определения прыгучести и силы ног.Прыжок в длину с места. Техника прыжка с места делится на:<span>- подготовку к отталкиванию;- отталкивание;- полет;- приземление Подготовка к отталкиванию: спортсмен подходит к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч, затем спортсмен поднимает руки вверх чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки. После этого плавно, но достаточно быстро опускает руки вниз-назад, одновременно опускается на всю стопу, сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах, наклоняясь вперед так, чтобы плечи были впереди стоп, а тазобедренный сустав находился над носками.Руки, отведенные назад, слегка согнуты в локтевых суставах. Не задерживаясь в этом положении, спортсмен переходит к отталкиванию.Отталкивание важно начинать в момент, когда тело прыгуна еще опускается по инерции вниз, т.е. тело движется вниз, но уже начинается разгибание в тазобедренных суставах, при этом руки активно и быстро выносятся вперед чуть вверх по направлению прыжка.Далее происходит разгибание в коленных суставах и сгибание в голеностопных суставах. Завершается отталкивание в момент отрыва стоп от грунта.После отталкивания прыгун распрямляет свое тело, вытянувшись как струна, затем сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах и подтягивает их к груди. Руки при этом отводятся назад-вниз, после чего спортсмен выпрямляет ноги в коленных суставах, выводя стопы вперед к месту приземления. В момент касания ногами места приземления прыгун активно выводит руки вперед, одновременно сгибает ноги в коленных суставах и подтягивает таз к месту приземления, заканчивается фаза полета. Сгибание ног должно быть упругим, с сопротивлением. После остановки прыгун выпрямляется, делает два шага вперед и выходит с места приземления.Тройной прыжок с места. Техника тройного прыжка с места делится на:<span>- первое отталкивание с двух ног;- полет в первом шаге;- второе отталкивание;- полет во втором шаге;- третье отталкивание;- полет;- приземление на две ноги.Чередование ног в тройном прыжке производится поочередно, т.е. с двух ног — на левую ногу, затем — на правую, после — на левую ногу и затем — на две ноги Тройной прыжок с места Отталкивание с двух ног выполняется, как и в прыжке с места. После отталкивания прыгун выносит одну ногу вперед, сгибая ее в коленном суставе, голень направлена вниз или чуть вперед, другая нога задерживается сзади, чуть согнутая в коленном суставе (полет в шаге). Далее прыгун «загребающей» постановкой ставит впереди находящуюся ногу на грунт, одновременно расположенная сзади нога активным маховым движением выводится вперед, помогая выполнить отталкивание одной ногой.После второго отталкивания опять выполняется полет в шаге, но уже с другой ноги. Так же совершается и третье отталкивание, за счет «загребающего» движения ноги. В третьем полете, прыгун к маховой ноге подтягивает толчковую ногу, сгибая в коленном суставе, и, приближая колени к груди, выполняет приземление, которое описано в прыжках с места.Для достижения высокого результата в тройном прыжке важно активно выполнять отталкивание в сочетании с активным махом и стараться удлинять полетную фазу, а не ставить быстро маховую ногу на место отталкивания.<span>Прыжок в высоту с места выполняется так же, как и прыжок в длину с места, только все действия прыгуна направлены вверх. Важно запомнить, что разгибание ног должно выполняться в тот момент, когда тело прыгуна совершает еще движение вниз, т.е. в нижней точке подседа не должно быть паузы.</span></span></span>
пиломатериалы это те материалы которыми пилят
Корнеплоды – сахарная и кормовая свекла,
морковь, брюква и турнепс – широко распространены в полеводстве.
Сахарная свекла является технической и кормовой культурой, из ее
корнеплодов добывают сахар, а также используют на корм. Кормовую свеклу,
морковь, брюкву и турнепс возделывают для кормовых целей.
Все корнеплодные растения дают сочные
корма, содержащие углеводы, минеральные соли и витамины. Большую
ценность в кормовом отношении имеет и ботва корнеплодов, содержащая
кальций, каротин, витамины группы В, С, которую используют в свежем,
высушенном и силосованном виде. Источниками чистого кристаллического
сахара в мире являются два растения: сахарная свекла и сахарный
тростник. В химическом отношении сахар из сахарного тростника и сахар из
сахарной свеклы совершенно тождественны, т.е. представляют собой
сахарозу. В мировом производстве сахара на долю сахарного тростника
приходится почти две трети. В России, в некоторых странах СНГ и Европе
основной источник заводского сырья для производства сахара – сахарная
свекла.
<span>Все корнеплоды – растения двулетние, у
котрых весь цикл развития проходит за два года. В первый год они
образуют розетку прикорневых листьев и утолщенный мясистый корень. В
пазухах прикорневых листьев закладываются почки, которые пробуждаются на
второй год жизни корнеплода, образуют стебли, несущие стеблевые листья и
цветки, дающие в дальнейшем плоды.</span>