При варикозе не рекомендуют бегать,заниматься аэробикой,силовые нагрузки и т.д.
Лучше всего заняться аквафитнесом.
Упражнения в воде можно выполнять те,которые нельзя на суше,так как , на тело, погруженное в воду, будет действовать выталкивающая сила,которая равна весу воды, вытесненной телом.
Это позволит развить силу мышц ,и выносливость...
на сколько я знаю, при варикозном расширении вен солнечный загар вреден. полезно тренировать сосуды контрастным душем, есть витамин аскорутин, с, а, пить ацетилсалициловую кислоту, то есть аспирин, очень полезна клюква, очень вреден никотин, то есть курить нельзя.
Есть упражнения для профилактики варикоза и если он уже появился, это подъем на ступеньки.
Можете дома смастерить или купить ступеньку для степ аэробики и упражняться. Еще есть упражнение, когда стоите в позе березка или просто лежите ноги вверх, с прямыми коленками, а ступни вращать вокруг, то в одну то в другую сторону.
Из приема в пищу шрот расторопши, (это перемолотые семена расторопши) масло расторопши ( в продаже есть в капсулах) жидким маслом можно также смазывать ноги круговыми движениями с низу вверх.
Массировать ноги яблочным уксусом. На ночь делать компрессы с кислых яблок или помидор. Нарезаете дольками, фиксируете и спать всю ночь.
Травы для разжижения крови - мелисса, календула. Заварить пить три раза в день в промежутках между едой 1/3 стакана.
Приправа для разжижения крови куркума - суточная доза не должна превышать чайную ложку. Добавлять в блюда или чай.
Приправа мускатный орех, разжижает кровь, избавит от варикозного расширения вен.
Суточная доза не должна превышать чайную ложку или более одного ореха. Осторожно в больших дозах вызывает галлюцинации.
В целом,применение дренажных напитков оказывает положительное действие на организм человека.Можно их принимать и при варикозе.Такие напитки оказывают положительное действие при застоях в лимфотоке.Помогают избавиться от застоявшейся жидкости в тканях и органах тела.За счёт содержания витаминов способствуют укреплению организма.Положительно действуют на работу желудочно-кишечного тракта.Но,разумеется,лекарством от варикоза не являются.
При варикозе, если он не запущен, нет тромбообразования, то кататься можно. Таким образом мышцы тренируются и лушче удерживают сосуды. Конечно, надо постепенно увеличивать нагрузку, следить за самочувствием, чтобы не было отеков.
