Лично у меня минус 3,75 на оба глаза, здесь я уже писала о том, что очки на постоянное ношение мне выписали в детстве. Правда, в 7-8 лет "минус" у меня был меньше, потом зрение стало ухудшаться. После того, как меня мама и врачи запугали ухудшением зрения в случае не ношения очков, я стала их носить. После того, как я наконец-то "одела" очки (это было в 11 лет, а зрение упало лет в 6), зрение ухудшаться перестало. В итоге, если раньше, пока я не носила очки, зрение быстро падало, теперь же, уже более 10 лет, у меня сохраняется минус 3,75! Но, к сожалению, зрение и не улучшается, несмотря на упражнения для глаз и витамины! =( В ссылке выше я уже писала, что не могу без очков и жалею, что испугавшись, стала их носить=( Но у меня кроме близорукости еще и астигматизм, поэтому сложное зрение. А врач вам, когда выписывал(а) очки, ничего не говорил(а): как их носить - постоянно или только во время работы? Лично мне рекомендовали постоянно. Но бывает, что только во время работы рекомендуют. Вообще, я читала, что от очков надо отвыкать, а если небольшие диоптрии, лучше не носить. Но lora76 права: тут сколько людей, столько и мнений. Лично я пыталась и отвыкнуть от очков сразу, и перейти на чуть "слабые": ничего не вышло. Пыталась отвыкнуть от -3,75 и привыкнуть к -3 (чтоб впоследствии я могла носить и -2, и -1, а потом и вовсе без очков обходиться), одела тройку (была заказана по старому рецепту с детства), глаза болели сильно. И видела в них так же плохо, как и без очков. В итоге "тройку" разбила: показалось, что немножко привыкаю, стала ходить, не увидела ступеньку, споткнулась и упала! Позже пошла ко врачу, все рассказала, она удивилась: "Кто это вам такое рассказал, что можно "привыкнуть" и улучшить этим зрение?!" Рассмеялась и сказала мне не заниматься ерундой, а носить те, в которых и хожу, -3,75. И думать о том, чтоб не ухудшалось зрение, а об улучшении не мечтать (в моем случае оч. сложно). Так что или с врачом посоветуйтесь, как вам носить: постоянно или нет, или прислушивайтесь к себе, а там жизнь покажет. Один мой одноклассник (тоже сначала -2 было) не хотел носить очки. Его заставляли, как и меня в свое время. Он стал одевать их только на уроки и выполнение д/з. Мальчика даже запугивали (как и меня), что зрение может упасть, если носить очки не будет. Но пацан оказался тверже меня: не испугался сразу, как я в свое время. А зрение продолжало падать. В итоге, в четвертом классе он "дошел" до -3,75 (у меня сейчас такое зрение), несмотря на то, что компьютером не увлекался и компа долго у него не было, а в 6-м зрение упало до -5. Лишь тогда юноша испугался и начал носить очки. Сейчас до сих пор держится на пятерке. Только у него астигматизма нет, как у меня. Так что решайте сами, носить постоянно или нет.