В начале периода полового созревания происходит пубертатный скачок роста: под действием половых гормонов детский организм бурно растет и развивается, девочки на глазах превращаются в девушек, мальчики становятся юношами. Физическое развитие девочек и мальчиков происходит несколько разными темпами. У девочек оно происходит более стремительно и скачкообразно. Они раньше мальчиков проходят все стадии развития. У мальчиков этот процесс протекает менее интенсивно и заканчивается позже, чем у девочек.В это время длина тела за год может увеличиться на 7–12 см. Девочки обычно обгоняют ровесников-мальчиков в росте и развитии. У девочек скачок происходит в среднем в 10–11 лет, у мальчиков – в 13 лет. После достижения пика скорости роста наблюдается его быстрое замедление и прекращение (у девушек – после 16 лет, у юношей – после 18 лет). Максимальная скорость роста подростков наблюдается весной, а максимальная скорость прибавки массы тела — осенью. Интенсивность и продолжительность этого скачка у каждого подростка своя. Мальчики «догоняют», а иногда опережают и девочек в развитии, как правило, только к последним классам школы, при этом юноша 17–18 лет все еще растет, а девушка того же возраста уже остановилась в росте.До начала ростового скачка форма тела у мальчиков и девочек одинаково. Но с началом пубертатного периода под действием половых гормонов начинается формироваться мужской и женский типы телосложения. У мальчиков ширина плеч будет превышать ширину таза, а у девочек все будет наоборот. Мальчики вырастают крупнее девочек. Иногда подростков волнует, что их рост очень высокий или, наоборот, низкий. Приблизительно окончательный рост мальчика можно рассчитать по формуле: (рост отца + рост матери + 12,5) / 2 (см), а девочки: (рост отца + рост матери – 12,5) / 2 (см). Прогноз развития длины тела дочери более надежен по росту матери, а сына - по росту отца. Прогноз длины тела дочери более достоверен, чем сына. В норме целевой рост ребёнка может колебаться в пределах: средний рост родителей ± 8 см.Перспективы дальнейшего увеличения длины тела можно определить по рентгенограмме кистей рук. Оценивают так называемые зоны роста в костях пальцев и запястья. Если они открыты, то ребенок еще будет расти.
Больше заниматься полезным и увлекательным делом , и к вечеру сил когда уже совсем не будет , ты сможешь уснуть легко и просто .
Ответ:
вот
Объяснение:
Велопоходы можно разделить на две части: любительские и велотуры.
Любительские походы бывают разнообразными, от простых до весьма сложных. Однако в такой поход надо ехать со знакомыми людьми. Основная проблема — сходство характеров, желаний и финансовых возможностей. В прошлом году был случай, когда собравшаяся в поход группа смогла вместе доехать только до места старта, после чего, поругавшись, вернулась домой в разных поездах. Если вы хотите примкнуть к какой-нибудь группе, то не поленитесь до похода прокатиться на денек-другой вместе. Этого будет достаточно, чтобы вы понимали, симпатичны вам спутники или нет, подходит вам стиль их походов или нет. На самом деле именно проблема общения основная в походе, хотя многие изначально считают, что главную роль играет спортивная форма. Однако, по нашему мнению, спортивная форма играет вторичную роль. Главное — это слаженные действия в команде. Конечно, когда в походе спортивного плана кто-то отстает, это плохо. Но всегда находится метод решения: либо часть груза с отстающего снимают и догружают «гонщиков», либо ищут возможности пораньше выпустить «тихохода».
http://www.velofun.ru/bicycle-trip/velosipednye-pohody.html
1) Не создавать паническую ситуацию.
2)Попытаться спрятаться за каким-либо объектом.
3)Позвонить на номер Федеральных служб.