Смотря что вас заставляет думать о спорте. Если растущее пузо - тогда перед каждым приёмом пива нужно раздеться до пояса, стать перед зеркалом и тщательно себя изучить - сколько надо бы убрать.
Поднимите руки вверх и напрягите мышцы. Если проступили мышцы, то пиво можно полностью не убирать из рациона, если не проступили, надо сокращать. В зависимости от оценки, настройтесь на половину (или четверть) обычной порции, постепенно замените это дело на чай без сахара.
Перед занятием спортом сделайте то же самое. Изучите свои мышци перед зеркалом, выберите снаряд и вперёд, до ощущения усталости этих мышц. После этого в зеркало можно не смотреть, нарост мышц появится только примерно через месяц.
Но перед пивом и занятиями - обязательно смотрите в зеркало на свои формы и дело пойдёт.
Некоторые из бывших спортсменов занимаются тренерской работой. У других собственный бизнес, который они смогли открыть благодаря своей высокооплачиваемой работе. Сейчас есть и такие, которые идут комментаторами на "Матч ТВ". Но это скорее всего способ засветиться с целью получить более высокооплачиваемую тренерскую работу.
Да. Принимают и рискуют.
К 1970-м годам ещё физические возможности человека, которые вообще возможно "извлечь наружу" за счёт методики тренировок, методики исполнения упражнений, специальных диет - были исчерпаны. На этом бы профессиональный спорт и закончился... но на выручку пришли химики. Они постоянно создают новые и новые рецепты допинга. Только благодаря этому и достигаются сейчас новые рекорды.
Даже если у конкретных спортсменов отбирают награды и дисквалифицируют, премии и прочие выплаты от правительства, спортивной федерации, спонсоров и так далее международные структуры отобрать не могут. Есть надежда всегда, что спортивная карьера закончится раньше, чем разработают методы распознавания конкретного допинга. И тогда уж по большому счёту всё равно. Да и давление национального и личного престижа тоже работает. Результат нужен здесь и сейчас.
Криштиану Роналду Его доход за год – 82 млн eврo. От «Peaлa» Роналду получил в виде зарплаты и бонусов 53 млн eврo. Рекламные соглашения с Nike, Tag Heuer, Herbalife, Clear For Men, Pestana Hotel Group и Catpital увеличили состояние 31-летнего форварда на 29 млн eврo.
Сначала неплохо было бы задаться вопросом: а так ли уж нужно себя мотивировать?
Насильно ведь никого ничего делать не заставишь! Да и сложно саму себя за хомут тянуть, особенно, когда перед глазами стоит слово "Надо!".
С другой стороны, если занятия в бассейне сопряжены с фитнесс- или спортзалом, то от расслабления в воде получаешь удовольствие.
Наверно, сложнее всех замотивировать себя на посещение бассейна тем, кто не умеет плавать. И правильно: учиться свободно держаться на воде нужно не в хлорированной чаше, а на море!
