Малина. Полезные свойства и противопоказания?
3 ответа:
МАЛИНА. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Полезные свойства малины составляют пищевые волокна, органические кислоты, углеводы, бета-каротин, Витамины В, Р, С, Е, К, минеральные соединения, кальций, магний, фосфор, железо, селен, цинк, марганец.
Благодаря всем этим веществам малина считается лекарством средством и применяется при многих заболеваниях.
Ягоды малины используют в кулинарии, кушают в свежем виде, варят варенье, джемы, повидло, сиропы, компоты, кисели, морсы, а также украшают десерты, сушат, замораживают, консервируют.
Ягоды малина отлично помогает справиться с простудой, отличное жаропонижающее, снижает артериальное давление.
На 100 грамм ягоды приходится 52 Килокаллорий.
Их можно включить в рацион похудения.
Ягоды малины также обладают кровоостанавливающим действием, антитоксическим действием, помогает при авитаминозе, атеросклерозе, повышает уровень гемоглобина в крови.
Но у малины есть противопоказания.
Нельзя принимать ягоды малины при подагре, при нефритах, при анамнезе, при индивидуальной непереносимости.
Плоды малины бывают не только красными, но и желтыми, белыми и даже черными, но при этом цвет и размер никак не сказывается на пользе этой ягоды.
Читайте также
Пыльца цветов - один из продуктов пчеловодства. Полезных свойств у неё довольно много, все перечислить трудно. Она полезна при инфарктах, инсультах, её назначают при заболеваниях печент и поджелудочной железы, она регулирует деятельность эндокринной и нервной системы. Пыльцу принимают для восстановления после умственных и физических нагрузок. Цветочная пыльца также помогает бороться со всеми доброкачественными опухолями и с несколькими видами злокачественных.
Нельзя принимать пыльцу людям, у которых плохо сварачивается кровь и есть склонность к кровотечениям. Употреблять пыльцу можно в количестве не более 5 грамм в сутки, иначе может возникнуть передозировка витамина А, которым богата пыльца. Некоторые виды пыльцы могут вызывать аллергические реакции. Менее алергенна та пыльца, которая собрана пчелами.
Айран - напиток долголетия.
- Благодаря белковым соединениям айран очень хорошо усваивается организмом. Этот напиток положительно влияет на работу кишечника и желудка, он востанавливает микрофлору кишечника, ускоряет процесс переваривания пищи, способствует выведению шлаков.
- Он хорошо тонизирует центральную нервную систему.
- Он помогает при заболеваниях дыхательной системы. Айран способствует притоку крови в легкие, улучшая работу дыхательной системы.
- Айран спасет от похмельного синдрома.
- Айран повышает иммунитет всего организма.
- Очень хорош для разгрузочных дней: он малокалориен, но хорошо уталяет голод.
- Айран - источник витаминов: С, А, группы В и много полезных соединений.
- Показан при нарушении развития костей. Особенная пользы подросткам и старикам.
- Обладает общеукрепляющим действием и способствует молодости и долголетию.
Кроме всего - Айран прекрасно уталяет жажду.
С осторожностью!
Айран может принести вред организму, но только в случае его неправильного приготовления или созревания.
Только после консультации с лечащим врачем - больным гастритом, язвой желудуа и двенадцатиперстной кишки.
Для постоянного употребления не стоит превышать норму 1-2 стакана в день.
Лук содержит массу витаминов и микроэлементов, которые и определяют его полезные свойства и делают одним из ценнейших продуктов. Содержащиеся в луке вещества укрепляют сердечную мышцу, сосуды, благотворно влияют на состояние зубов.
Но особо необходимо выделить содержание в зелёном луке цинка - элемента недостаток, которого негативно влияет как на мужчин (снижается выработка тестостерона и активность сперматозоидов) так и на женщин (ухудшается работа репродуктивной системы), кроме того цинк важный компонент, использующийся в формировании иммунной системы организма.
Но есть и противопоказания к употреблению как зелёного, так и репчатого лука.
Прежде всего, его не рекомендуется много есть людям с заболеваниями почек, печени, ЖКТ и поджелудочной железы, а так же соблюдать осторожность людям страдающим пороками сердца и сердечно-сосудистыми заболеваниями.