Question

Какие травы помогут при бессоннице?

Answer 1

Попробуйте шалфей насыпать в подушку или поставить мяту перечную в комнате. А вообще- при бессонице главное не аромат, а умение расслабить мышцы тела. Тогда сами уснете спокойно и быстро).

Answer 2

Я пила перед сном отвар мелиссы, чебреца, шалфея, пустырника,душицы,ромашки.Все эти тарвы можно купить в аптеке,пить по отдельности или комбинировать как вам больше нравиться.Еще можно перед сном выпить стакан теплого молока с медом лично мне помогало.

Answer 3

Знаю что очень хорошо помогает от бессонницы чай из ромашки.Можно заваривать как чай,или как отвар.Продаётся в аптеке,в виде трав или пакетиков.

Она очень хорошо успокаивает перед сном,через 10 - 20 минут и уже хочется спать.