Question

Какие две приятные вещи случились с Вами сегодня 29.07.2020?

Рефокусируемся на позитивных вещах каждый день!

Так уж мы устроены, что нам свойственно мыслить негативно, поскольку тысячелетия от этого зависело выживание наших предков. Было не так страшно ошибиться в предполагаемом негативном сценарии, чем ошибиться в позитивном. Наша лимбическая система настроена на негатив. Давайте поменяем это с помощью простого упражнения: каждый день будем находить две приятные вещи, рефокусируя наш мозг.

Answer 1

Встреча с подругой в кафе,приятная атмосфера,приятный разговор. Капуччино,кисленький десерт безе с лимоном ) Я себе нечасто позволяю,тем приятнее такой отдых, в жару,в кафе прохладно и уютно.В общем,прекрасно провели время )