Пугаться не надо. Возможно, ребёнок больше положенного вечером накануне сладкого, хлеба или других мучных изделий. Также сахар может подняться из-за того, что утром почистили зубы, выпили воды, пожевали жвачку, прополоскали рот. И ошибка лаборантов абсолютно не исключена. Поэтому советую пересдать сахар в другой клинике. Везде нормативы сейчас разные. У нас, например, 6,5 ммоль/л - верхняя граница нормы.
Корица -существенно понижает сахар в крови. Чайная ложка на стакан кипятка, можно с кефиром
Разумеется это сладости, все торты, конфеты. Так же сдоба булочки, сладкие пироженые, фрукты с большим содержанием сахара могут провоцировать его повышение, жареное ( его запрещают есть людям с сахарным диабетом).
Конечно сахар в крови будет меняться постоянно в течении дня и это зависит лишь от того,какая пища вами была съедена и сколько ее было съедено.
Если вы возьмете какие то сладости и начнете с ними пить чай, то через двадцать минут сахар подскочет организме увеличится в два или три раза. И это можно проверить самостоятельно, если у вас есть глюкометр, просто сделать замеры и вы все это увидите конкретно.
Когда много сладкого есть человек,то в крови у него повышается количество инсулина, и в такие моменты может хотеться спать, наступает лень и хочется полежать.
После любой еды, сахар поднимается, а через пару или тройку часов опять понижается.Поэтому не стоит злоупотреблять сладким.
Поможет поддерживать в норме уровень сахара в крови, - овсяная вода. Пить этот напиток рекомендуется натощак, потому что уровень сахара в крови самый низкий перед завтраком. Поэтому в это время можно добиться наилучшего эффекта. Подслащивать напиток нельзя.
Необходимые ингредиенты: один стакан овсянки, 2 литра воды, но и, обязательно, для улучшения метаболизма - палочку корицы.
Способ приготовления:
Замочить овсянку в воде и оставить на 12 часов. Затем процедить. Измельчить овсянку с корицей в блендере, постепенно добавляя воду. Должна получиться однородная консистенция.
Пить утром по стакану натощак, но можно, и перед каждым приёмом пищи по стакану употреблять.
Овсяная вода помогает также ускорить обмен веществ. Но пить этот напиток можно строго натощак, для большей эффективности.
