Нельзя идти в магазин голодной, потому что сметешь с полок еды недели на две, половину выбросишь потом, но нельзя идти в магазин и объевшейся, потому что глаза ни на что глядеть не будут, будешь ходить и думать - как это все можно есть?
1.) идем в магазин в нормальном состоянии, когда есть не хочется, но вид еды не вызывает отвращение и недоумение.
2.) насчет списка - лично я составляю список только если иду закупать еду на какое-то мероприятие, если нет, я уже все знаю наизусть, что мне нужно, какой марки и производителя мне ЭТО нужно, потому что вкусных продуктов осталось очень мало. Пишу список еще в том случае, если нужно что-то очень важное, что покупаешь редко, например вот соль не могла купить неделю - забывала, приходилось экономить соль!
3.) можно поизучать скидки в разных магазинах. У меня рядом находятся три разных супермаркета и учитываю содержание акционных брошюрок, разница в соседних магазинах на один и тот же товар может отличаться в 2 раза. Было бы странным это не учитывать.
4.) Лично мне важно ходить за покупками одной, чтобы ни на кого не отвлекаться, и не думать о том, что кто-то меня ждет. Мне это очень мешает. Легче вызвать такси, чем слушать нытье человека с машиной только ради того, чтобы он довез вам до дома все что вы набрали.
5.) самое главное - для женщин, которые отправляются за покупками без машины, даже если вам до магазина 200 метров - думайте о весе своих покупок, посмотрите перед кассой внимательно на свою тележку, забитую доверху всякой ерундой и смело выбрасывайте половину. 5 килограмм, это максимум, что вы можете донести до дома (200 метров) без вреда для здоровья!
Удачных покупок!))
