Нагрузка должна наращиваться постепенно.
Нагрузку нужно правильно дозировать.
Необходимо соблюдать правильное соотношение работы и отдыха (чем сильнее и интенсивнее работало сердце во время тренировок, тем реже оно будет сокращаться во время отдыха).
Географические сведения. На севере граничит с Томской областью, на юго-западе - с Казахстаном, на западе - с Омской обл., на юге - с Алтайским краем, на востоке- с Кемеровской обл. Площадь территории области - 178,2 тыс.квадратных км. Протяжённость области с запада на восток - 642 км, с юга на запад -444 км.Новосибирская область расположена на юго-востоке Западно-Сибирской равнины. Рельеф области преимущественно равнинный с небольшим колебанием абсолютных высот на близком расстоянии. Внутренние воды области представлены реками,озёрами, подземными водами. В НСО протекает около 430 рек ( длиной более 10 км). 21 река имеет длину более 100 км. Самая крупная - Обь. На территории НСО около 3 тысяч озёр (Чаны<убинское и т.д.). Много болот (около 17% общей площади). В области ест большие запасы подземных пресных и минерализованных вод. В районе Новосибирска - Новосибирское водохранилище. Север и северо-запад НСО занимает южная часть крупнейшего в мире Васюганского болота.
Что ещё нужно о НСО ??
Нам дана по следовательность нуклеотидов ДНК. По методу комплиментарности составим цепочку иРНК: АГУЦЦУАЦГУАЦУГГ. (помним, что в иРНК Т заменён на У)
Затем по таблице генетического кода составим последовательность аминокислот: Сер-Про-Тре-Тир-Три.
<span>Хамелеон здатний змінити своє забарвлення згідно навколишнього середовища. В шарах шкіри знаходяться пігментні клітини, що містять барвники. З їх допомогою хамелеон може змінювати забарвлення шкіри. Це незвичайне тварина змінює колір залежно від забарвлення навколишнього середовища, температури або при подразненні. Хамелеон може змінити свій колір протягом 15 хвилин. Стан його пігментних клітин регулюється нервовою системою.Інші тварини, наприклад, восьминоги і кальмари, здатні змінювати забарвлення тіла протягом декількох секунд, оскільки їх пігментні клітини також регулюються нервовою системою. Камбала і палтус імітують забарвлення морського дна і до того ж вони частково зариваються в пісок, щоб підсилити ефект маскування. Якщо таку рибу покласти, наприклад, на шахову дошку, то її тіло покриється чорно - білими квадратиками</span>
Ответ:
Объяснение:
Различное строение свидетельствует о разных функциях, которые они выполняют, а также местоположение в организме.
