lilmurr,
вы совершенно правильно отмечаете то, что такая модель поведения - это негативный шаблон.
Так что первый шаг уже сделан, и это - важно.
Следующий шаг - это позитивная формулировка вашей цели.
Форма, в которой задан вопрос -
![ef7hhW9Kcu18YjUrwMRA9tkHkiSVM1S.png](/media/im/ef/7h/ef7hhW9Kcu18YjUrwMRA9tkHkiSVM1S.png)
является негативной.
Если задать вопрос иначе, например, как-то так :
как рационально планировать свое время?
как выбрать важные дела?
как справляться с делами спокойно? - то
и направление мыслей изменится.
Нет смысла избавляться от шаблона негативного :
надо создать позитивную модель и вживаться в нее до полного усвоения.
На эту тему написаны книги, но самое главное - это то, что
это дело - сугубо личное и индивидуальное, тут каждый только сам решает, что
ему подходит или не подходит.
Вам должно быть в вашем образе комфортно.
В это утверждение надо глубоко вдуматься.
Причина, почему вы хотите все и не успеваете все равно - это внутренний дискомфорт.
Позитивная модель уже содержит в себе комфорт, поэтому
ей не важно, успела ли она все или не успела ничего.
Ее критерий - внутренний, а не внешний.
Это - самое начало работы над собой, и есть много чего еще и еще.
Удачи вам!