Қолбасшы
бек
сардар
сардарбек
Ана 3ариптен куралган соз болсада каншама магына жатр
Дене формасын сақтау үшін жеміс-жидектер,көкеністер жеу керек.Арықтағыңыз келсе таңертең жеткілікті мөлшерде су ішу қажет.дене жаттығуларын жасау үшін төзімділік қажет.артық салмақтан арылу үшін тамақты аз жеп,белгілі препараттар ішіңіз.дұрыс тамақтану режимі адам үшін маңызды.Түсте
адам майлытағам түрлерін қабылдау керек.
Оған ештенеге кедергі берме,нақтылап шеш
<span>ни в чем не отказывай, твердо реши</span>
Ответ:
уйинди сызасын сосын астына
менин жашигим мына жерде турады деп жазасын оп онай гои