Хороший вопрос. Неправильная постановка зачастую приводит к недостижимости данной цели. Я думаю, что правильная постановка цели одно из главных условий для ее реализации. Я лично в этом вопросе пользуюсь методикой под названием SMART. Это аббревиатура из начальных букв слов.
Specific – конкретная
Measurable – измеримая
Achievable – достижимая
Realistic – реалистичная
Timed – определена во времени
1. Ваша цель обязательно должна быть конкретной. К примеру цель - похудеть. Вы говорите - я хочу похудеть, а нужно - Я хочу похудеть, чтобы влезть в старые джинсы.
2. Цель должна быть измеримая. То есть, в формулировке вы должны оговорить условия при которых цель будет считаться достигнутой. К примеру, Я хочу похудеть на 10 кг, чтобы влезть в старые джинсы.
3. Достижимость. Цель типа - хочу полететь завтра на луну или хочу похудеть за один день - не достижима. Трезво оценивайте свои возможности.
4. Реалистичная. К примеру, хочу стать вампиром или оборотнем. Тут думаю и объяснять ничего не нужно. Это нереалистичная цель.
5. Ваша цель должна быть поставлена во временные рамки. К примеру, - я хочу похудеть на 10 кг, чтобы влезть в старые джинсы за месяц, начиная с сегодняшнего дня. И дату предполагаемого достижения цели запишите.
Временные рамки можно и иногда даже нужно корректировать. Если вы, к примеру, понимаете что достичь цели за месяц невозможно - продлевайте еще на месяц. Только не путайте это с затягиванием дел.
И еще один пункт хочу добавить - цель должна быть вдохновляющей! Иначе будет нечем себя мотивировать.
Удачи в делах!