Метаболизм это медицинский термин, который в обыденном понимании значит обмен веществ в организме.
Медицинские термины не всегда понятны рядовым пациентам, поэтому и возникают такие значения слов, которые обозначают единый процесс, но разными словами.
рекомендованные травы и плоды, которые ускоряют обмен веществ это шиповник, рябина, душица, листья земляники, малины, перечной мяты и пустырника
но, как вы знаете, существуют определенные противопоказания для приема тех или иных трав, об этом вы должны знать и подобрать себе такие ингредиенты, от которых вам будет польза, а не вред
Основа: белки, жиры и углеводы + витамины.
Необходимо кушать каши. Желательно на молоке. Можно позволять себе есть куриное мясо. Кушать фрукты и овощи, хоть понемногу, но раз в день и того и другого.
Есть сколько угодно много для того, чтобы суметь отказаться от многих других продуктов: газированные напитки, чипсы, острое, гамбургеры, наггетсы и прочая фигня которой потчует нас общепит.
Кушать лук и чеснок (только не на ночь) в небольшом количестве и желательно в сыром виде. Пить воду или же черный чай. Зеленый же не так хорош по вкусовым качествам и несмотря на определенную полезность есть в нем определенный недостаток: он вредит вашим зубам.
Можно позволить себе немного гематогена и аскорбиновой кислоты. Я почему-то уверен, что данные советы вполне могут помочь.
Белки расщепляются на более короткие пептиды под действием кислотного гидролиза и с участием фермента желудочного сока пепсина. Пепсин работает в кислой среде и расщепляет пептидные связи образованные ароматическими аминокислотами тирозином и фенилаланином. После этого они поступают в начальную часть тонкого кишечника в щелочную среду, где подвергаются далльнейшему расщеплению протеазным комплексом ферментов поджелудочной железы: эластазы, трипсин, хемотрипсин и карбоксипептидазы. Потом аминокислоты всасываются во всасывающей части тонкого кишечника, или подвергаются дезаминированию, превращаясь в сахара, которые включаются уже внутри клеток в энергетический или пластический обмен.
Действительно точечный массаж можно использовать как дополнительное средство для похудения и снижения аппетита. Только необходимо будет ежедневно заниматься в течение 25-30 дней. Точка за мочкой уха(впадина), ямка под носом, точка в области соединения шеи с плечом, точка сразу под коленом( сидя положить ладонь на коленную чашечку,под безымянным пальцем будет впадина),точка на 4 пальца выше лодыжки,2 точки сбоку от пупка на 2см, и точка ниже пупка на 3 см. Каждую точку или парные точки массировать пальцем около 1 минуты. Лучшее время для массажа вечером за 30 минут до еды. Это ускорит обмен веществ и не даст съесть лишнего.
