В основном я укладываю дочь в 21.00 , но это же ребёнок и надо угадывать заранее ,что он хочет- как обычно пить ,кушать ,в туалет .Я сразу выключаю свет и ложусь отдельно в нашу с мужем комнату и буквально не проходит 15 минут ребёнок у меня спит )) Попробуйте выключить свет во всех комнатах и сами ложитесь отдыхать ))
Как только моя дочь начинает часто просыпаться ночью, то для меня это сигнал, что начинается какая-то болезнь. Причем ложимся спать - нет температуры, а затем проснулась раз, второй - это значит что-то не в порядке.
А если говорить в общем, то здесь причины плохого сна зависят от возраста ребенка. Если ребенок до года, то:
- болит животик,
- плохо поел или наоборот проблемы с пищеварением, колики,
- режутся зубки,
- нарушен режим дня,
Если же ребенок старше и у него ничего не болит, то основная причина в неправильном распорядке дня, ещё в том, что ребенок перевозбужден за день, поэтому просыпается, капризничает. Еще бы посоветовала за 2 часа до сна исключить просмотр телевизора, обстановка в доме должна быть тихой, ненервозной, принять на ночь ванну (можно с лавандой - есть всякие пенки и гели с лавандой) или душ.
Я не будила своего ребенка по ночам, но если видела, что хочет в туалет-сажала на горшок. Думаю, что мало кому из взрослых понравится, когда его будят по ночам, а ребенку тем более это будет неприятно. Ничего страшного не случится, если ребенок в 2 года будет спать в памперсе, после 2,5-3 лет можно будет постепенно от ночных памперсов отучаться. Со временем, ребенок сам научится контролировать свои процессы и сможет сам просыпаться по ночам и садиться на горшок.
Видела я этот ролик. Не помню, правда, имени "автора", который при помощи салфетки укладывал спать своего ребенка за 42 секунды.
Мне этот способ не понравился. Я думаю, что при таком виде "усыпления", во-первых, возникнет привыкание, во-вторых, отразится на нервной системе ребенка (лично мое мнение). Ну в самом деле, кому приятно будет, если перед глазами что-то мелькает, да еще и с лицом соприкасается.
Я считаю, что чтобы ребенок хорошо спал днем и - особенно - ночью, достаточно просто соблюдать его режим - в одно и тоже время кормить, играть, гулять и укладывать спать. Возможно, мне просто повезло, но я никогда не знала что такое бессонные ночи. И думаю, что это заслуга режима дня.
Вариантов несколько. Психологическая травма (испуг, вызванный фильмом ужасов, к примеру, ссора родителей при ребенке). Прессинг в школе (неприятности с одноклассниками или учителем). Может быть возрастное взросление, когда дети понимают, что все, в том числе и родители, смертны. Или это может быть обыкновенный сглаз. В данном случае поможет материнская молитва и умывание святой водой. В первоначальных вариантах - обратитесь к психологу или психотерапевту, он намного быстрее вас выяснит причину (чужому человеку рассказать легче, чем близким).
