Человеку иногда становится тяжело с тем, кто ему дорог. Необдуманно сказанное слово, поспешные поступки, алкоголь и наркотики, измены, ссоры на пустом месте - всё это может быть невыносимо грустным и тяжёлым. Но навсегда потерять любимого, и даже некогда любимого человека - ещё труднее, чем бороться с его недостатками.
Время от времени нестерпимо хочется набить кому-либо... то, что у этих людей вместо лица. Например, одной вечно ноющей и сплетничающей одногруппнице. Это счастье, что я вижу ее только два месяца в год. А вот недавно она мне позвонила. Зачем? Я же так благополучно о ней не помнила? Свекрови. Особенно когда она в миллионный раз начинает пересказывать свою криминально-блудливую молодость или сетовать, как ее сын рано женился, а она недосмотрела, допустила. Мы женаты 16 (!!!) лет - можно уже смириться? Одному придурку, который время от времени выскакивает в соц. сети и начинает у меня на странице, под самыми невинными фотографиями фонтанировать укропо-нацистскими фантазиями. Что он вообще делает на моей странице? Зачем он именно меня достает?
Раньше на все это очень злилась. Теперь утешаю себя тем, что "практикую дзен" - всем дуракам мозги не вставишь, лучше держаться от них подальше. Они на шаг подходят, я на два шага отступаю ))
В основе чувства вины лежит неприятие себя, если хотите приобретенное чувство своей ущемленности в чем то. Как только вы избавитесь от этого чувства так сразу станет намного легче. Надо понять главное человек не бывает ОДНОЗНАЧНО в основе своей плохим или хорошим таковыми бывают его ПОСТУПКИ. Окружающие обычно по ряду поступков дают заключение о человеке в целом. Хотя самый добрейший человек может в определенной обстановке убить другого. Надо понимать что ВСЕ люди способны на разные поступки, как на ХОРОШИЕ так и на ПЛОХИЕ поэтому надо оценивать дела, а не личность. Тем самым всегда дается шанс человеку исправиться. Короче надо разобраться в данном случае вины и если в этом есть ваша вина принести извинения, попытаться исправить и жить дальше.
Я четко разграничиваю всю информацию на ненужную (лишнюю) и интересную лично для меня. Пресыщение информацией не происходит потому, что я не смотрю бесполезные передачи и телевизор вообще. Для меня интернет самый главный источник информации. Помимо виртуальной информации я получаю и информацию от других людей, часто общаюсь и узнаю для себя что-то новое.
Очень часто испытываю чувство вины, особенно если человек перед которым я ощущаю эту эмоцию, не дает об этом забыть и постоянно напоминает и акцентирует на этом внимание. Стараюсь адекватно реагировать на такие ощущения: если реально виновата - иду и прошу прощение, если не чувствую вины, то после определенного момента окончания терпения, при явной необъективности, изначально сама себя оправдываю и реабилитирую, а потом уже процесс самобичевания переходит в нападение.
