Кнопкой RESET, расположенной на передней панели системного блока персонального компьютера, следует пользоваться только в самом крайнем случае, когда всё зависло, что называется, наглухо, и комбинация Ctrl-Alt-Del (кстати, давным-давно она не вызывала диспетчер задач, а сразу перезагружала компьютер) не помогает.
Если кнопки RESET нет (но присмотритесь, она обычно бывает маленькой и утопленной в корпус, чтобы просто так её, случайно не нажать) - тогда просто нажмите кнопку включения (POWER) и подержите четыре секунды. Системник выключится и можно снова включать, что равносильно перезагрузке будет.
А почему вредно это? Да потому что в операционной системе (если она не висит, повторяюсь) постоянно происходят сотни, тысячи невидимых для пользователя, но необходимых процессов. Нажимая RESET (или удерживая POWER 4 секунды) Вы самым грубейшим образом прерываете эти процессы. И что-то, естественно, остается начатым, но недоделанным. Это обязательно рано или поздно приведет к невосстановимому сбою системы.
Если бы это было бы не так - источники бесперебойного питания не пользовались таким устойчивым спросом уж не один десяток лет.
Перезагружайте свой компьютер правильно ("сообщая" об этом операционке) - через кнопку Пуск, Завершить работу..., а выключайте - тоже через неё, либо коротким (!) нажатием кнопки POWER на системнике (в этом случае, система понимает, что дан сигнал к завершению и все процессы завершаются так, как им положено).