Question

Как побороть чувство вины за чужие поступки?

Например, когда кто-то плохо себя ведет и говорит, что я его вынудила так себя вести.

Не общаться с этим человеком нельзя.

Answer 1

Чувство вины за чужие поступки - это всего лишь вещь, навязанная Вам для более легкой манипуляции и привязки Вас к предмету, который прививает это чувство - хочется верить, что от недалекости мышления все это происходит. Совет такой - Вы у себя одна, жизнь Ваша(как и у каждого на Земле) - проходит быстро - так не позволяйте кому-то распределять роли в этой игре, а решайте сами, на кой ляд Вам выяснения поступков даже родной мамы - даже ей Вы дадите больше, если решитесь жить от нее подальше. Прежде всего решайте квартирный вопрос - тогда родственники от Вас отстанут, нахождение же за стеной и за закрытой дверью комнаты никаких решений отношений в сторону "лучше" не принесет.

Answer 2

Могу предположить, что речь идет о близких родственниках, с которыми приходится проживать в одной квартире или доме. Возможно это сестра, тетя или родители. В этом случае Вы всегда так и будете ходить по кругу. Труднее всего вести диалог с родственниками, потому что им кажется, что они знают Вас как облупленную. Им ничего доказать невозможно.

Вам хочется независимости, свободы, своего жизненного пространства, но Вы никогда его не получите, пока не найдете в себе силы уйти от них и начать жить самостоятельно. Для родителей Вы навсегда останетесь ребенком. И они найдут повод Вас покритиковать, а в пылу могут начать обвинять во всех грехах, ссылаясь на то, что Это именно Вы их Вынудили к этому, то есть Вы во всем виноваты.

И это будет повторяться снова и снова. Никто Вас и не заставляет брать чужую вину на себя, ставьте барьеры, ограничивайте общение, но это не решит проблемы. Самый лучший способ разорвать этот порочный круг - уйти от них и начать жить самостоятельно, тогда и общение автоматически уменьшится и отношения улучшаться.

Answer 3

Даже изначально вопрос "как побороть чувство вины за чужие поступки?" - немножко сотрясает. Разве у вас оно должно быть? Чужие поступки - чужая вина, но не ваша. И не надо здесь ничего бороть! А если в вас вселяют чувство вины, то вами пользуются. Лучше задать вопрос так: "как перестать общаться с человеком, который вселяет чувство вины?".

Answer 4

Все нужно смотреть по конкретной ситуации. Бывает, что люди перевешвают на нас все свои проблемы просто оттого, что несчастливы и не хотят принять свою ошибку или несостоятельность... Тогда в первую очередь достаётся близким людям, либо более успешным на взгляд человека знакомым. В такие минуты не нужно винить себя, а нужно попытаться понять, что происходит в душе у того, кто вас обвиняет. Попробуйте позадавать наводящие вопросы: в чем именно моя вина? а как ты бы хотел, чтобы я поступила? ты уверен, что это я на тебя так действую? Если на вас посыпятся куча необоснованных аргументов попытайтесь объяснить свою позицию, но при этом обязательно дайте понять человеку, что вы хотите ему помочь, что вы не против него. И старайтесь не принимать слишком близко к сердцу, если вы не виноваты в чужой проблеме. Просто не отказывайтесь от человека, часто когда мы психуем, на самом деле, просто просим поддержки... Так пытаясь помочь, вы сами себя избавите от чувства вины, ведь вы будете делать всё, что в ваших силах.

А если притензия обоснованная и вы действительно понимаете, что вы виноваты, попросите прощения. Как ни странно, это часто помогает лучше любых других средств. Скажите человеку, что он вам дорог и вы больше не будите его провоцировать. Обязательно должно прозвучать "извини". Сама не раз убеждалась, что гордость сказать это не позволяет, но как-только скажешь конфликт сходит на нет. Если, конечно, не продолжать провоцировать человека.

В любом случае, не бойтесь разговаривать с человеком открыто. Это залог успеха.

Answer 5

Перекладывание своей вины на другого человека - это своего рода манипуляция или попытка манипуляции.

Ведь проще сказать самому себе, что я то не виноват - это вот ОН меня заставил. Таким образом человек избавляется от своей вины, а вам ее навязывает, чем и манипулирует вами.

Не берите чужой вины на себя! Каждый человек отвечает за свои действия!

Вы, никого не можете заставить совершать плохие поступки, это их выбор. Так что не надо брать на себя чужую вину)

По поводу общения, общайтесь, но до определенной границы. Только на общие темы, не пытайтесь говорить по душам или позволять себя обвинять! Только о позитиве, если пошел негатив, то просто скажите, что это вам уже не интересно, что негатив вам слушать не хочется и уходите)

Answer 6

Бред какой-то, что значит вы его вынудили? Угрожали ему и под страхом смерти заставили именно так поступить? У человека нет своей головы на плечах или он не способен отвечать за свои поступки? Тогда стоит задуматься о дееспособности такого человека в целом.

Когда мы пытаемся взять на себя ответственность за безответственное поведение других людей, или искать причины конфликта только в себе, то люди начинают этим пользоваться, пытаясь разрушить вашу самооценку.

Попробуйте поговорить с человеком и выяснить, почему он так считает. Если вы висли на его лучшем друге поэтому он устроил вам разбор полетов - это понятно... А если вы его позвали с собой на вечеринку к друзьям, на котором он устроил, например, пьяный дебош - то при чем тут вы.

В общении друг с другом нам нужно проявлять коммуникабельность, но не до такой степени, чтоб она кого-то принижала. Потому что, дальше ситуация будет только усугубляться.

Ну и вообще, если человек не умеет контролировать свои эмоции, то другие здесь не при чем, ему прежде всего надо научиться себя контролировать в любой ситуации - по жизни это пригодиться.

Answer 7

А может быть вам нравится чувствовать себя жертвой? Если вы не виноваты, то зачем чувствовать себя жертвой, ведь понятно, что когда человек пытается оправдать собственные поступки, ему обязательно нужно назначить виноватого, любого, хотя бы вас, если вы с такой готовностью принимаете вину, а если еще пытаетесь оправдаться, это только подчеркивает вашу виноватость. Кто бы вас в чем не обвинял, принимать за это вину или нет, зависит только от вас.

Answer 8

Это очень трудно побороть, тем более, если человек чувствует, что его вины нет. В таких случаях нахлестывапет обида, и человек долго не может утихомириться. Но что-то сделать, конечно, можно. Вот представьте: скажем живем на свете человек, который для нас представляет святость, и нам кажется, что если с ним что-то случится, и мы уйдем из этого мира. Бог дал человеку велкую способность забыть своё прошлое, забыть своё горе, иначе человек умрет. Я помню после гибели моей семилетней дочурки Анушик я чувствоал, что умираю, сердце тяжелело и если бы я не пил и не забылся на время, мог спокойно отдать концы. Но тут мне попались рубаи великого Шираза, и я начал читать и почувствовал, что горе не только у меня, во все эпохи на человека нахлестывало внезапное горе. И я начал создавать свою книгу памяти Анушик:" СТО НИТЕЙ-СЛЕЗИНОК МОЕЙ АНУШИК". эТО ПОМОГЛО МНЕ ВЫЖИТЬ, Так сделайте и вы: найдите что-то творческое для себя, отвлекитесь, не думайте вечно об одном, заставляйте себя не думать. Иначе это грозит или концом или умопомешательством...

Answer 9

Нужно четко понимать, что это чувство вины- результат манипуляции Вами.

Человек манипулирует, чтобы перенести "центр тяжести" на Вас.

При этом, с самим чувством вины бороться не надо- очень полезное чувство.

Оно помогает нам быть в ладах со своей совестью.

Другое дело- не позволять другим этим пользоваться в своих корыстных целях.

Answer 10

Ооо! Так поступают в основном очень близкие люди. Человек ведет себя отвратительно, но при этом всячески дает понять, что это Ваша вина. Манипулятор. Хочет чтобы Вы скакали вокруг него на одной ножке и заглядывали в глаза. Ситуация тяжелая для Вас. Надо собраться. Успокоится и все время говорить себе, что Вы не виноваты. Это Вас хотят обидеть и подчинить. Старайтесь не идти на поводу у шантажиста. Не сдавайтесь.

С уважением

Answer 11

Чтобы не угнетало чувство вины, по возможности относитесь к тому, кто его внушает, с любовью что ли. То есть, не в ущерб себе, но так, чтобы вас не могли упрекнуть в чёрствости. Чтобы в любом случае вы могли честно себе сказать: "Я сделала всё, что могла". Только не позволяйте другим распоряжаться вашей жизнью, или ущемлять ваши интересы. И сами не забывайте, что ваша жизнь тоже стоит внимания.