Question

Может ли прокрастинация мешать жизненной цели?

Поставил перед собой цель, добиться определённого успеха в деле которым занимаюсь. Чтобы развиваться в этом, а не проводить жизнь в бездействии. Просмотр фильмов и игры за несколько приелись и кажутся однообразными. Да и жить за дарма на шее у родителей тоже. Хочется к чему то стремиться, чего-то достигать. Первый год бодро и плодотворно стремился к поставленной цели, а после всё чаще стал откладывать дела на завтра и думать что это не моё.

Когда вспоминаю свои достижения, свой опыт, хочется двигаться дальше и мечтать. Но через 2-3 дня кропотливого труда за копейки бодрый настрой проходит и снова наступает прокрастинация. И я уже не знаю из-за неё ли целеустремлённость пропадает или нужно искать другую работу.

Answer 1

Она не может, она мешает реализации целей.

Чтобы было проще двигаться к своим целям и прокрастинация не мешала, всего лишь придётся определиться с целями и задачами. Долгосрочные, среднесрочные, краткосрочные задачи должны быть направлены на достижение цели, расписаны на каждый период, год, месяц, неделю, день. Не забудьте про обязательный(ые) выходные. А затем просто выполняйте написанное. Обычно много времени небольшая ежедневная задача не занимает. Скоро Вы начнёте замечать, когда начинаете заниматься ерундой и сможете либо изменить это, занявшись чем-то ещё, либо спокойно прокрастинировать, понимая, что основная задача решена, и Вы шаг за шагом движетесь к цели.

Моё-не моё решается новой целью №2, новыми задачами и снова строгим их выполнением.

По ощущению, Вы просто не получаете промежуточных результатов/наград, поэтому снижается стимул. Раз в период(неделя, месяц, год) обязательно радуйте себя чем-нибудь. От бокала вина до новой машины, чтобы поддержать эмоциональный настрой и стимулировать мозг на продолжение движения к цели, а не прокрастинацию.

И конечно, "определённый успех" не должен быть абстракцией, а чётко и понятно описан с практической точки зрения.

Answer 2

Прокрастинация - это большая проблема. Я с ней борюсь каждый день - ненавижу делать то, что не хочется. Ну, а если надо просто поумничать, то скажу - можно добиться всего (по крайней мере многого) если захотеть, но есть проблема: как заставить себя хотеть. Всем нужен мотив для действий - если для вас это деньги - ищите денежную работу, и главное, стремитесь соответствовать. Если вас мотивирует оказывать помощь людям в трудной ситуации - ищите такую работу. Если есть возможность - обратитесь к карьерным консультантам - если нормальный (консультант, я имею в виду), вам подберут работу по вашим способностям. Возможно, у вас просто депрессия - тогда, вероятно, может помочь консультация психотерапевта. Искренне желаю вам найти себя и избавится от прокрастинации!

Answer 3

Да, прокрастинация может сбить с жизненной цели. Все постоянно откладываешь на потом, далее наступает день, а затем думаешь, "да гори оно все огнем". Целей надо достигать постепенно,и не отказываться от её реализации, столкнувшись с первыми же трудностями. Да, порою бывает тяжело, накрывает усталость,лень, раздражительность, возникают какие-либо жизненные обстоятельства, все мы люди, но стоит понимать, что следует набраться терпения и сил, ибо ничего быстро не достигается, и если вы думаете что ничего не получится, следует позволить себе немного отдохнуть-сменить деятельность, обстановку, т.к долгая беспрерывная работа над чем-либо может привести к психическим расстройствам. Прокрастинация, по сути своей, является вредной привычкой, такой же, как курение и алкоголизм: ей легко поддаться, но тяжело избавиться: сначала тебе хочется поддаться искушению, потом пересиливаешь себя, а затем входишь в режим, уже и не хочешь к ней возвращаться.

Answer 4

Ещё как может мешать!

Конечно, слово прокрастинация звучит красиво и многозначительно.

А на самом деле - это плохая привычка, откладывать дела, крупные и мелкие, на "потом".

Раньше, когда слово "прокрастинация" не было таким популярным, такая привычка называлась ленью и расхлябанностью, порицалась родителями и в обществе, поэтому у людей было стремление к собранности, целеустремлённости и самодисциплине.

Теперь же, нам подбрасывают вот такие слова, чтобы человек оправдал себя в плохих привычках и проявлениях.

Собственно, лень и расхлябанность - вечные враги человека, которые сами по себе являются жизненной трудностью, которую человек должен стараться преодолевать каждый день.

И поверьте, многие так и поступают, только не говорят об этом вслух.

Если поддаваться своей лени, не делать над собой усилия в этом направлении, то и работу интересную не найдёшь, удовольствия от жизни никакого получать не будешь.

Медленно, но верно станешь погружаться в эту пресловутую прокрастинацию, тонуть под наворотом дел несделанных, а потом впадать в депрессию и ругать весь мир за несовершенство.

так что мой совет простой, надо действовать и придёт постепенно всё.

Не искать сложные определения в интернете, а действовать, пока молодой и полон сил.