Грецкий орех - ценный продукт, кладезь витаминов и различных микроэлементов. Ядра грецких орехов используют в кулинарии, в медицине, как лакомство. О пользе и вреде грецких орехов идут споры постоянно.
<h2>Польза грецких орехов:</h2>Детям грецкие орехи давать можно и нужно, но только после консультации с педиатром.
Но грецкие орехи могут нанести и вред организму. Есть люди, страдающие аллергией, связанной с грецким орехом. И не только. Люди, у которых аллергия на белок также рискуют, употребляя орехи.
Не желательно употреблять орехи людям, страдающими ожирением, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с заболеваниями экземой, псориазом и нейродермитом.
Грецкие орехи полезны не только для детей, в них содержаться жирные кислоты которые очень нужны для детского организма , кроме того в нем очень мало холестерина либо вообще нету, и у ребенка не будет лишнего веса, также в нем есть очень много витаминов, в основном витамин C , который как мы знаем хорош для костей ребенка!
