Сон - это одна из самых необходимых физиологических потребностей человека. Без еды и воды человек способен существовать 15-20 и даже 30 дней. Без сна трудно прожить больше суток. Во сне начинают работать такие важные процессы нашего организма, как восстановление сил и иммунитета, возвращают свою пластичность наши нервные клетки. Во время сна нормализуется артериальное давление, гормональный обмен и даже сахар в крови. Женщины только благодаря сну сохраняют свою красоту и молодость. Дети не смогли бы вообще расти без сна.Человеку необходимо в сутки спать не менее 6-7 часов, а детям в разном возрасте до 10-12, грудничкам еще больше. Вопрос о том, сколько в сутки нужно спать человеку, на сегодня открыт и среди ученых-исследователей ведутся дискуссии. Есть мнение, что люди, которые спят больше 8 часов в сутки, рискуют раньше умереть от ряда причин. Но по себе знаю, что за 6 часов я не высыпаюсь. Каждый человек выбирает для себя, сколько ему спать.
А где этому учат детсадовцев?
Раньше считалось, что если человек спит, а веки его приоткрыты, то у него просто короткие веки, которые не могут сомкнуться. Но в этом случае, роговица глаза, не омываемая постоянно слезой, пересохла бы и человек элементарно ослеп.
Теперь считается особенностью нервной системы на данный момент, то есть вчера спал нормально, сегодня "наблюдает", а через неделю опять всё в норме.
Окологлазные мышцы остаются в напряжённом состоянии. В результате "нервов", или начинающегося воспаления (в том числе тройничного нерва). Как следствие, возможны головные боли. Если всё это давно и человеку не мешает - лечить (в смысле "позволить врачам испытывать на человеке различные препараты") и не стоит.
Случай из жизни. Одного парнягу в дупель пьяного, наверное, такие же пьяные санитары бросили в морг до утра, решив, что тот умер. Типа, там разберемся. А парняга проспался раньше и усадил все трупы в карты играть.
Санитарам по утру ох и весело было. А парняга ничего, повеселился. Так и я, а что страшного, главное, что хорошо поспал.
Потому что женскому мозгу нужно больше времени для восстановления из-за решения нескольких задач одновременно. Если женщина не будет высыпаться, ее могут мучать реальные физические боли, психические и сердечные заболевания. Чтобы избежать этого, нужно в течение дня несколько раз вздремнуть(не более 90 минут).
Если целыми днями человек будет спать то ночами он будет бодрствовать ведь большинство беззаботной молодежи так и живет целыми днями спят а ночи на пролет в клубах зависает.
