Из личного опыта: "звездочка" как согревающее средство - смазывать мазью район переносицы и вески. Сварить яйцо, обернуть носовым платком или чистой тряпочкой, теплым прикладывать с обеих сторон к носу, переносицу не греть. Здоровья Вам.
Моему ребенку еще не было и года, когда у него появились сопли, при чем, очень обильные, нос был заложен и ребенок постоянно плакал, из за того, что не мог нормально дышать и спать. Педиатр посоветовала мне купить маленькую клизмочку в аптеке и отсасывать ему сопельки.
Клизмочку я купила, и сразу же стала прочищать носик. Конечно, не скажу что носик стал отлично дышать, но все же, малышу стало заметно легче, носик уже был не так сильно забит.
Шесть раз в одну, шесть раз в другую сторону указательными пальцами делать массах у основания крыльев носа. Также - шесть раз в одну, шесть в другую - одним указательным пальцем массировать внизу лба у переносицы.
Лор-врач рассказывал как правильно высмаркиваться ребёнку, думаю, что можно эти знания перевести на взрослого. Сначала нужно высморкаться одной ноздрёй,закрыв другую пальцем, потом тоже самое действие провести с другой. И стараться поменьше тереть свой нос платками,особенно тряпочными.
У нас в 9 месяцев заложило нос у ребенка. Помогло следующее средство. Закапали по капельке сока живого дерева в каждую ноздрю, все прошло. Также посмотрите на климат в Вашем доме. Возможно, стоит поставить увлажнитель воздуха? Некоторые мамы капают у и фурациллиновые капли, тоже помогает.