Ожирение - это болезнь , при морбидном ожирении стойко утрачивается трудоспособность . Ожирело сердце , вес нагружает связки и суставы , нелегко приходится и позвоночнику . В сосудах сердца , головного мозга много склеротических бляшек , некоторые из них с рыхлой поверхностью и при беге могут отрываться кусочки и закупоривать сосуды с развитием инфаркта или инсульта. У всех больных ожирением в наличии тромбофлебит нижних конечностей . При беге может оторваться тромб и , пожалуйста , снова инфаркт или инсульт. Ожиревшее сердце при физической нагрузке может выдать витальное нарушение сердечного ритма. Так что начинайте с ходьбы и дыхательных упражнений .
Во-первых, из-за ожирения увеличивается уровень холестерина в крови, он скапливается на стенках кровеносных сосудов и усложняет кровообращение.
Во-вторых, лишний вес усиливает нагрузку на сердце, которое и так находится в напряжении из-за того, что приходится качать кровь по забитым сосудам.
Расчёт любой нагрузки дело очень индивидуальное.Вы вот рассматриваете нехилое задание - бег туда-обратно с 8 этажа.А вы знаете , что просто подъём на 4-й этаж для многих "тушистых" тёток уже очень трудное мероприятие.Она пока дойдёт до 4-го этажа , язык на плечах , и дышит как рыба на суше.О чём это говорит?О том , что это для неё предельная нагрузка , и её нужно по возможности преодолевать.Так и у вас.Если вы пробежите с 8-го и на 8 -й этаж 1 раз , и не запыхаетесь , значит, для вас это не предел , и увеличивайте нагрузку до 2-х этажей , в потом и до 3-х.А все тренеры делают эмпирический расчёт.Но у них данных по этажам может не быть.
Желательно бы знать, при каком именно методе обследования это было выявлено. Если это выявлено на ЭКГ и звучит, как "диффузные нарушения реполяризации", то это вариант нормы.
Если это увидели при УЗИ сердца, и речь идет о человеке в возрасте, то это могут быть рубцовые изменения после перенесенного инфаркта миокарда.
Если же такие изменения выявлены у молодого человека, никогда не страдавшего нарушениями функции сердца, то такие изменения могут быть проявлениями кардиомиопатии, которая имеет значение только в том случае, если есть какие-то клинические признаки (одышка при незначительной физической нагрузке, частые обмороки, ощущения нарушенного ритма сердца - сердце временами будто "подпрыгивает" - и т.д.). Если такие признаки есть, то нужно обратиться к кардиологу.
Это не вредно. Воздействия на организм нет никакого. Другой вопрос зачем это делать. Если врач назначит, то делайте и не бойтесь, а если просто так, то лучше делать раз в год (полгода).
