Question

Как часто и почему вы попадаете под власть своих эмоций?

Чаще они позитивные или отрицательные? С чем они связаны?

Answer 1

Эмоциям подвержен любой человек. И даже, если некоторые умеют свои эмоции скрывать, казаться холодными неэмоциональными и неприступно-сухими, они, скорее всего, переживают бурю эмоций изнутри, а значит скрывать и контролировать - разные понятия.

Если говорить об истинном контроле эмоций: это присуще людям либо с определённым темпераментом (не холерики - это уж точно), либо людям с огромной силой воли. Равнодушных по жизни к этой категории я даже не хочу причислять, ведь я полагаю равнодушие это очень сильная эмоция, с которой вовсе невозможно бороться лишь потому, что она не заметна и не кажется лишней, вредной или ненужной (Её обладателю).

Что касается моих эмоций: я достаточно эмоциональный человек, но не вспыльчивый.

Я могу иногда раздражаться очень быстро (только по веским причинам), но эта вспышка не будет заметна окружающим. Не так быстро, но умею эту вспышку вовремя побороть (если она несёт не очень приятный окрас для меня или окружающих).

А вообще вот мой совет тем, кто хочет держать свои эмоции в узде:

• Избавляемся от излишней подозрительности и одновременно будем открыты только в нужной степени, чтобы нашей открытостью не смогли воспользоваться против нас.
• НЕ надо видеть вокруг себя только врагов заговоры и интриги: надо быть выше этого.

Если кто-то нас раздражает, представьте - ведь и мы кого-то можем раздражать. И от этой мысли как-то становиться спокойнее, раздражение понемногу исчезает.

• Так что совет прост: если мы оказываемся в неприятной ситуации и нас окружают люди, надо вспомнить, как смешно выглядит злой ругающийся и выведенный из себя человек и тогда самому не захочется выглядеть так же в глазах окружающих. Ведь они не могут понять бури ваших эмоций, так как у каждого свои переживания. А значит, наши эмоции преподносим только в том виде, в котором хотим видеть со стороны других.

По крайней мере, я стараюсь это делать.

Answer 2

Довольно часто попадаю под власть своих эмоций и переживаний-так как я человек эмоциональный и очень чувствительный.

С возрастом, почти научилась держать себя в руках, но с другой стороны, с возрастом нервная система у человека не укрепляется, а сдерживаться довольно непросто, да и вредно для здоровья сдерживать свои эмоции и загонять внутрь все свои переживания.

Answer 3

Попадаю под власть эмоций чаще когда захочу, очень редко кому то удается вывести меня из себя, но таких людей не встречал года 2-3. Эмоции не сдерживаю, а просто не испытываю (практиковался лет 15 наверное, научился). Отключаю это только в кругу близких друзей или родственников.

Answer 4

Могу точно сказать ,я полностью подвластна своим эмоциям,а в особенности отрицательным эмоциям,очень уж я ранимая,если меня кто-то раз обидел,то все, чувства временно или же навсегда остывают,также сложно отношусь к резким и неожиданным словам..Но не смотря на это я очень позитивный человек,чуть что сразу же начинаю смеяться,услышав шутку плохое настроение резко оказывается хорошим...даже и не знаю как к этому относиться....

Answer 5

Пытаюсь контролировать свои эмоции, но иногда это сложно. Когда происходит стечение нескольких обстоятельств, вызывающих чувства одной полярности, эмоции контролировать сложно. А, если превышается личный запас прочности, то эмоции берут верх.

Это касается в равной степени и негативных и позитивных эмоций. Эх, побольше бы позитива!

Answer 6

Я человек эмоциональный, ранимый. Эмоции - моя вторая натура, не знаю, к радости или к счастью. Пытаюсь научиться контролировать свои эмоции, чувства, мимику и жесты, но не всегда это получается или получается не совсем так, как хотелось бы. Эмоции, как позитивные, так и негативные, в зависимости от ситуации, от окружающих, от настроения. С другой стороны, конечно, приятно увидеть отражение эмоций в человеке, видишь его реакцию,чувствуешь его настроение, можешь его поддержать, улыбнуться и так далее. Ведь все мы люди, и ничто человеческое нам не чуждо.

Answer 7

Массовая культура насквозь пропитана атмосферой эмоциональной диктатуры, властью чувств над человеческой волей. В фильмах мы постоянно видим, как герои, гонимые страстными порывами, совершают какие-то безумные поступки и на этом, бывает, строится весь сюжет. Персонажи фильмов ссорятся, срываются, злятся, кричат друг на друга, бывает, даже без особого на то повода. К их цели, к мечте их часто приводит какая-то неконтролируемая прихоть: будь то жажда мести, зависть или желание иметь власть. Конечно фильмы не состоят целиком из этого, я вовсе не собираюсь их за это критиковать, ведь это просто отголосок культуры, который заключается в том, что эмоции часто ставятся во главу угла.

Особенно это прослеживается в классической литературе (и даже классической музыке, я уж не говорю про театр): прошлые века были куда более романтическими, чем наша эпоха. Герои классических произведений отличались большим эмоциональным нравом: то они влюблялись, то переставали любить, то ненавидели, то хотели повелевать.

И так, между этих эмоциональных крайностей и проходил этап жизни героя, описанный в романах. Я также не буду критиковать великие классические книги за это, это замечательные, с точки зрения художественной ценности, произведения и они просто отражают ту культуру, которой были порождены.

Но, тем не менее, такой взгляд на вещи, который мы видим во многих произведениях мировой культуры, является не только следствием общественного мировоззрения, но также, указывает дальнейший путь движения культуры. Такое возвышенное, подобострастное отношение к человеческим эмоциям в книгах, музыке и кино формирует веру в то, что наши чувства не управляются, это то, что находится вне нашей власти, они определяют наше поведение и наш характер, они даны нам от природы и мы не можем ничего изменить.

Мы считаем, что вся индивидуальность человека сводится к лишь набору страстей, причуд, пороков, комплексов, страхов и душевных порывов. Мы привыкли думать о себе в такой манере «я вспыльчивый, я жадный, я стеснительный, я нервный и ничего не могу с этим поделать».

Мы постоянно ищем оправдание своим действиям в своих чувствах, снимая с себя всякую ответственность: «ну я действовал на эмоциях; когда я раздражен, я становлюсь неуправляемым; ну вот такой я человек, ничего не могу с этим поделать, это у меня в крови и т.д.». Мы относимся к нашему эмоциональному миру, как к неподвластной нам стихии, бурлящему океану страстей, в котором начнется буря, стоит только подуть слабому ветерку (ведь так же происходит в случае с героями книг и фильмов). Мы с легкостью идем на поводу у наших чувств, ведь мы такие какие есть и не может быть по-другому.

Конечно, мы стали видеть в этом норму, даже, более того, достоинство и добродетель! Излишнюю чувствительность мы называем тонкой душевной организацией и думаем об этом чуть ли не как о личной заслуге носителя такого «душевного типа»! Все понятие о большом художественном мастерстве мы низводим до уровня живописания движения эмоций, которое выражается в театральных позах, вычурных жестах и демонстрации душевных терзаний.

Мы уже не верим в то, что существует возможность обрести контроль над собой, принимать осознанные решения, а не быть марионеткой своих желаний и страстей. Имеет ли такая вера под собой серьезное основание?

Я считаю, что нет. Невозможность контроля чувств — распространенный миф, порожденный нашей культурой и нашей психологией. Контролировать эмоции можно и в пользу этого говорит опыт множества людей, научившихся быть в ладах со своим внутренним миром, им удалось сделать чувства своими союзниками, а не повелителями.

В этой статье и пойдет речь об управлении эмоциями. Но я буду говорить не только о контроле эмоций, например гнева, раздражения, но и о контроле состояний, (лени, скуки) и неуправляемых физических потребностях, (похоть, чревоугодие). Так как все это имеет общую основу. Поэтому если я далее говорю об эмоциях или чувствах под этим я сразу подразумеваю все иррациональные человеческие побуждения, а не только сами эмоции в строгом смысле этого слова.

Зачем вообще нужно контролировать свои эмоции

Конечно же, чувствами можно и нужно управлять. Но зачем это делать? Очень просто, чтобы стать свободнее и счастливее. Эмоции, если не брать над ними контроль, берут управление на себя, что чревато всякими необдуманными поступками, о которых вы потом жалеете. Они мешают вам действовать разумно и правильно. Также, зная о ваших эмоциональных привычках, вас легче контролировать другим людям: играть на вашем самолюбии, если вы тщеславны, пользоваться вашей неуверенностью, чтобы навязывать свою волю.

Эмоции стихийны и непредсказуемы, они могут застать вас врасплох в самый ответственный момент и помешать вашим намерениям. Предстаньте себе неисправный автомобиль, который пока еще ездит, но вы знаете, что в любую минуту на большой скорости может что-нибудь сломаться и это приведет к неминуемой аварии. Разве вы будете уверенно себя чувствовать за рулем такой машины? Также и неконтролируемые чувства могут нагрянуть когда угодно и вызвать самые неприятные последствия. Вспомните, сколько вы испытывали неприятностей из-за того, что не могли остановить волнение, успокоить злобу, побороть робость и неуверенность.

Спонтанный характер эмоций затрудняет движение навстречу долгосрочным целям, так как внезапные порывы чувственного мира постоянно вносят отклонения в ваш жизненный курс, заставляя вас сворачивать то в одну, то в другую сторону по первому зову страстей. Как можно осознать свою подлинную цель, когда вы постоянно отвлекаетесь на эмоции?

В таком непрерывном коловращении чувственных потоков сложно обрести самих себя, осознать свои глубинные желания и потребности, которые и приведут вас к счастью и гармонии, так как эти потоки постоянно тянут вас в разные стороны, прочь от центра вашего естества!

Сильные, неконтролируемые эмоции, это как наркотик, который парализует волю и заключает вас в свое рабство.

Умение контролировать свои эмоции и состояния сделает вас независимым (от своих переживаний и от окружающих людей), свободным и уверенным, поможет добиваться своего и достигать намеченных целей, так как чувства больше не будут полностью контролировать ваш ум и определять ваше поведение.

На самом деле, порой очень трудно оценить негативное влияние эмоций на нашу жизнь в полной мере, так как мы каждый день находимся под их властью и заглянуть сквозь пелену из нагроможденных желаний и страстей представляется довольно трудным делом. Даже самые наши обычные поступки несут на себе эмоциональный отпечаток, и вы сами можете об этом не подозревать. Абстрагироваться от этого состояния бывает очень сложно, но, все равно, возможно, об этом буду говорить позднее.