у человека все для этого есть, но привычка зависеть от других, инфантильность, неверие в себя запрограмированное воспитанием среды или родителей, которые долбали ребенка мешают ему это понять... и хорошо если кто-то авторитетный вдует вдохнет правильные мысли человеку, но и если этого человека нет - то у личности есть внутренний ресурс ... и вообще окружающие нас люди далеко не все идиоты и небезразличны и видят внутренние проблемы личности и найдут ключевые слова чтобы направить на правильный образ само-и-мировозрения. не бывает так чтобы человеку не давалось возможности в себе что-то исправить и подсказок, только особое упорство отдельных личностей закрыло от них эту возможность и они остались неисправными. А чтобы убедить не нужно давить а ненавящиво что-то советовать, а будете давить личность может закрыться вообще и долго потом из своей капсулы не выйдет, самое лучшее если не действуют слова не давите и личность откроется и сама в недавящей обстановке созреет, это не дело одного-двух дней, а месяцев-полугодий-год, а мы хотим посееть и чтобы цветок пророс сейчас же, начинаем его за кусты тянуть чтобы вырос быстрее, нет, не надо так ).
а вот некие общие рекомендации как увеличить мораль:
- не самоедствовать, когда человеку плохо и он начинает думать об этом ему становится в два раза хуже,
поэтому когда плохо надо отвлечься, погулять на ночное или дневное небо посмотреть, просто по валяться, по спать, посмотреть фильм, ни о чем не думать, в расстроенных чувствах ни о чем думать нельзя - только разгонять и умножать депрессию т.о. будем, поэтому отключаем мозги пока дипресиионный шторм не пройдет, а он пройдет
депрессия в любом случае пройдет, но а в таком случае в два раза будет короче
1.1 физические упражнения, когда плохо, взять и сделать 30 приседаний
2.. Не избегать труда, попросили чето сделать, или выполнить обязанность, сделайте заставьте себя, и не будете чувствовать себя обузой, это очень поднимает, а если будете отказывать, будете чувствовать напрасность своей жизни - пустоту
с утречка взять и сделать какое-нибудь физическое упражнения до забития мышц
вот эти приемы очень поднимают мораль и веру в себя, образуют стержень
и вы можете как подруга простимулировать "давай ка сделам подруга..."
ну а если мужчина, надо так и говорить "ты же мужчина...возьми себя себя в руки, это мне как женщине еще простительно, но ты же не женщина, ты мужик" "четы ты ноешь, ты же мужик, благородное создание, а ведешь себя как молюск, ты же мужик" и по чаще так