Первое, что приходит в голову - выйти из конфликта, найти способы это сделать. Не всегда получится, а значит нужно научится предвидеть такие ситуации стараться их избегать. Ну, а если уж случилось, то постараться мыслить трезво и помнить, что выход есть всегда.
Мне кажется, что крылатая фраза о том, что то, что нас не ломает-делает сильнее работает на 100%. По крайней мере в моей жизни это так. Преодолевать препятствия необходимо научиться каждому. И чем раньше, тем лучше.
Многое зависит от типа нервной системы. Если вы по своей натуре человек сильный, то так или иначе вы и дальше будете закалять свой характер.
При более слабом характере, скорее всего следует поинтересоваться различными психологическими методиками на эту тему.
Думаю, что этот конфликт произрастает как цветок на почве Вашей жизни ввиду постоянной неудовлетворенности жизнью.Если жизнь человека во многом устраивает,то он не станет по поводу и без повода создавать конфликт.Возможно даже здесь имеют место какая -то недосказанность и даже присутствие комплексов.Есть какие то жизненные параметры, которые идут вразрез с Вашим представлением о жизни и не дают Вам спокойно жить.Если человек постоянно в конфликте, то думаю нужно показаться либо к эндокринологу.Возможно не в порядке эндокринная система, которая провоцирует постоянное нервное напряжение и даже ухудшение памяти.Если есть причины в здоровье, то надо их устранять.Но, жизнь одна, и совсем не нужно из мухи раздувать слона, если его там нет.В общем, обратите на все это внимание, и солнышко в Вашей жизни наконец то должно засиять.
Нервному человеку нужно ехать дальше от городской суеты с большим количеством людей, торгово-развлекательными центрами и массой транспорта. Идеальным будет аскетичный отдых на природе в не большой компании единомышленников или же паломничество по святым местам - так можно не только нервы, но и душу подлечить, к тому же такой отдых очень экономичен.
Меня очень трудно вывести из себя.) Расскажу смешной случай из жизни. В бытность моей работы в одном женском коллективе, некоторые дамы, видимо пытаясь укрепить свой соц.статус, пытались при каждом удобном случае сказать мне(как новичку) какую-нибудь гадость, "подначить" как принято говорить. Но скоро перестали это делать, потому что результат от меня был обратный ожидаемому. А узнала я об этом совершенно неожиданно, спустя много-много лет после сокращения, от бывшей коллеги, окликнувшей меня на улице. Я узнала, что меня унизить тогда стремились - а я, глупая, не велась на это, потому что не знала об этом, "не догоняла" одним словом, тормозила.) Теперь, когда кто-нибудь какую-нибудь гадость говорит в мой адрес, всегда девчонок тех вспоминаю - и появляется чувство остаточного сожаления, что ли. Я это к чему? К тому, чтобы справиться с обидой, например, - достаточно сразу переключить себя на ДРУГУЮ ЭМОЦИЮ.
А вот гнев, в моем случае, снимается только стрельбой, уж извините. (Гнев, как реакция на невозможность исправить случившиеся, на смерть близких людей.) Хотя, по-большому счету - тоже получается дыханием... Вдох, выдох, пауза...
После горя всегда наступает опустошение. Которое нужно заполнять добрыми эмоциями, иначе - не выстоять, не выжить.