Question

Как взбодрится и разогнать навалившуюся хандру?

Что вы делаете для того чтобы привести себя в чувство,если вдруг навалилась усталость ,хандра. Пропало хорошее настроение,чувствуете,что силы вдруг вас покинули и требуется подзарядка-как действенно перезарядить свои "батарейки и вернуть позитив.

Answer 1

Я начинаю пить витамины и есть побольше фруктов и овощей, ведь организм не просто подаёт такие сигналы вам, надо прислушиваться к ним и делать выводы. Попробуйте так же побольше спать, что бы восстановить все свои силы, побольше дышите свежим воздухом на улице, съездите за город, побудьте наедине с природой, часто помогает собраться набрать силы с природы, тогда вам точно должно помочь и у вас будет большой прилив сил. Но если нет времени на прогулки по природе и вам нужно взбодриться на короткое время, то вам можно просто выпить какого нибудь энергетического напитка(вредно) или выпить бодрящего кофе.

Answer 2

В минуты хандры можно послушать приятную музыку, поболтать с подругами, попить чаёк с тортиком,почитать книжку, дать самостоятельно душе встать на место без сильных допингов: дискотека, смех до упаду. Душе нужно время, чтобы " переварить" причины, вызвавшие хандру и нейтрализовать их,; на " ровном" месте хандра не возникает.Прогулка в лесу, общение с природой, животными, наблюдение за звёздами и плывущими облаками, каждое из которых напоминает разные фигуры: замки, корабли, волшебников с бородой, лошадей,кошек, собак. Хорошо помогает рисование, игра на музыкальном инструменте, пение в душе, наблюдение за пламенем свечи, дыхательная гимнастика, смена вида деятельности.

Answer 3

Нужен какой-нибудь экстрим.

Прыгнуть с моста на канате, нырнуть в воду с огромной высоты,

и так далее - можно выбрать, что вам доступней.

Когда ваш организм будет на грани жизни и смерти (по-крайней мере, так будет казаться вашему организму) включаться резервные силы, и вам снова захочется жить, в вся дурь из головы в эти моменты просто вылетает.