Польза конечно же есть. Для глаз не знаю в чем польза. Но для души бесспорно есть. Чтобы посмотреть на рассветное солнце это как минимум надо встать не позже семи утра летом. А как известно утренняя энергия самая чистая. Наблюдаю за солнцем вы не будете торопиться - это своего рода медитация. И все дела, которые запланировали быстрее сделаете. Очиститься взгляд на будущее. Может быть это даёт эффект на зрение.
У меня карие глаза и солнечный свет, действительно, плохо переношу, как и жару. Но только в своей местности. В южных странах с "ослеплением от солнца" эффект тот же, но жара переносится гораздо легче. Всё таки, эти моменты, я считаю, в большей степени индивидуальны :)
Солнцезащитные очки могут навредить глазам, если вместо стекла используется пластиковая линза. Пластик в отличие от стекла пропускает инфракрасное солнечное излучение. Из-за темных линз зрачок постоянно увеличен и беззащитен перед этим излучением. И получается, что человек просто сжигает себе глаза. Поэтому не скупитесь на солнце защитные очки со стеклянными линзами именно они и защищают наши глаза.
На солнце нельзя смотреть невооружённым глазом - можно сильно навредить своим глазам. Если собираетсь понаблюдать за таким редким природным явлением, как солнечное затмение, то сначала стоит позаботится о защите для глаз.
Солнцезащитные очки не предназначены для того, чтобы смотреть в них прямо на солнце, поэтому расчитывать на них особенно не стоит. Для этой цели лучше подойдут специальные средства - такие, как телескоп с затемнёнными стёклами для рассматривания дневного светила.
Если телескопа под рукой не окажется, то в таком случае вас могут выручить тёмное стёкло или старые дискеты - они защитят ваши глаза от солнечного света.
Это довольно распространенная ситуация, поскольку солнечного света становится больше, чем зимой, а от снега он еще и отражается, именно поэтому в таком случае стоит носить солнечные очки, которые для этих целей и существуют, можно еще воспользоваться кепкой с козырьком, но по собственному опыту могу сказать, что это почти не помогает
