Вежливость,
Умение общаться,
Умение владеть собой
Понять задачи
Обрести уверенность в себе.
<span>Получить то, что хочется.</span>
ВОТ то что я знаю если тебе нужны подробности ты мне напиши в личку постараюсь ответить )
- Ich weiB, woher er kommt.Er kommt aus Bonn.Kommst du auch aus Bonn?
Nein,ich komme aus Bremen.
<span>2.-Weisst du, was er gibt? </span>
-Ich glaube,er gibt Chemie
3.-Wie heißen sie?
-Lora und Peter
-Woher kommen sie?
<span>-Aus Bremen</span>
Вообще то "белая береза" Есенин написал.
Белая береза
Под моим окном
При накрылась снегом,
Точно серебром.
...
Режим труда и отдыха. Фазы работоспособности.
Режим труда и отдыха — это устанавливаемые для каждого вида работ порядок чередования периодов работы и отдыха и их продолжительность. Рациональный режим — такое соотношение и содержание периодов работы и отдыха, при которых высокая производительность труда сочетается с высокой и устойчивой работоспособностью человека без признаков чрезмерного утомления в течение длительного времени.
При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности.
Физиологи установили, что работоспособность — величина переменная и связано это с изменениями характера протекания физиологических и психических функций в организме. Высокая работоспособность при любом виде деятельности обеспечивается только в том случае, когда трудовой ритм совпадает с естественной периодичностью суточного ритма физиологических функций организма. В связи с установившейся суточной периодикой жизнедеятельности в различные отрезки времени организм человека неодинаково реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку, а его работоспособность и производительность труда в течение суток подвержены определенным колебаниям.
В соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности отмечается в утренние и дневные часы – с 8 до 20 часов. Минимальная работоспособность – в ночные часы.
Особенно неблагоприятен промежуток от 1 до 3–4 часов ночи.